浮選療法とは何ですか？

浮遊療法は、クライアントが温かい塩水を入れたタンクに浮遊する療法の一種です。 これらの戦車はこの目的のために特別に設計されており、経験は非常にリラックスできるはずです。 代替医療の一部の学校では、クライアントが特定の目標を達成するのを支援するためのツールとして浮揚療法が使用される場合があり、人々はより一般的に瞑想とリラクゼーションのために浮揚タンクも使用します。 浮選療法の体験に興味がある場合は、地元のスパで確認するか、お気に入りの検索エンジンを使用して「浮選療法」と地域を検索することで、浮選施設を見つけることができます。

当初、浮選タンクは1950年代の感覚剥奪実験用に設計されていました。 研究者は、体が暗い防音室の暖かい水につるされた場合、脳が半意識状態に沈むと信じていました。 初期の研究は、これが事実であると示唆しているようでした。 被験者が浮力槽でリラックスすると、脳波は変化し、最終的に無意識に非常に近い深いリラックス状態になります。

現代の浮選タンクは、分離タンクのように構築することも、閉所恐怖症のクライアントに対してよりオープンにすることもできます。 彼らは暖かい水とエプソム塩で満たされ、水を濃くして、クライアントが努力なしに浮遊できるようにします。 これらのタンクには、タンク内の空気を新鮮で呼吸しやすい状態に保つための空気循環システムもあります。

浮遊療法セッションでは、クライアントはタンクに入る前にストリップしてシャワーを浴びるように求められます。 多くのクライアントは謙虚さのために水着を着ることを好みます。 セラピストは、クライアントがタンクに入る前にクライアントと経験について話し合う場合があり、クライアントは通常、すべての宝飾品やその他の注意散漫を取り除くように求められます。 耳栓は、クライアントの耳から水を遮断し、音質汚染を最小限に抑えるために提供される場合があります。

クライアントは通常、約1時間暖かいタンクで休みます。 リラックスすると、深い瞑想の状態に到達したり、対処したい特定の問題に集中したりできます。 温水は体の境界感を解消し、心と体を深くリラックスさせることができます。 多くのクライアントは、瞑想をしたり、複雑な数学の問題に焦点を当てたり、浮力タンクで自己催眠に取り組んでいます。 セッションが終了すると、クライアントはゆっくりと出現し、再びシャワーを浴びます。 クライエントは、セッション後にセラピストと会って自分の経験について話すこともあります。