Hvad er de forskellige typer af Life Coaching-værktøjer?
Life coaching-værktøjer er designet til at hjælpe enkeltpersoner med at opdage deres rigtige vej i livet. Forskellige livscoachere bruger en bred vifte af coachingværktøjer, men nogle af de mere populære former inkluderer egenpleje, intuitiv visualisering, personlig manifestation, karriere og social færdighedsplanlægning. De fleste af disse værktøjer er rettet mod opnåelse af selvopfyldelse og lykke.
Ideen om at ansætte en livscoachs tjenester er blevet mere og mere populær, da mange søger betydningen af deres eksistens. Mange ønsker at føle en følelse af opfyldelse og formål i det, de gør dagligt. Livscoachingsværktøjer, såsom egenpleje, er designet til at bringe en person tilbage i harmoni med hans behov. Selvpleje er også et område i coaching i livet, der lærer individer at tage sig af deres behov, herunder fysiske fornødenheder såsom passende hvile og motion.
Uden at tackle de fysiske behov først, vil en person ikke være i stand til at tage sig af resten af livets udfordringer eller imødekomme behovene hos dem omkring ham eller hende. Livscoachingsværktøjer, der er rettet mod egenpleje, søger at skabe et sundt kompromis mellem utilstrækkelige aktivitetsniveauer og urealistiske bestræbelsesniveauer. Ideen bag egenpleje er at få et individ til en tilstand, hvor han føler sig centreret og rolig nok til at tage klare, sunde beslutninger i lyset af livsforandrende valg.
Der er nogle life coaching-værktøjer, der giver deltagerne mulighed for at udforske deres indre psykes. Ideen er at identificere og bekræfte indre drømme og visioner for forskellige livsområder, herunder romantiske partnerskaber og karrierer. Nogle gange omtalt som "livets hjul", hjælper livscoachingsværktøjer, der er rettet mod selvopdagelse, et individ med at afdække hans sande lidenskab i livet snarere end at fortsætte med at identificere sig med samfundsmæssige forventninger og pres, der kan komme fra referencegrupper, såsom familie og venner.
Livscoaching handler om at blive en mere medfølende og give person ved først at fokusere på at være medfølende mod det indre selv. Ærlighed over, hvad nogen brænder for, snarere end at vælge det, der forekommer sikkert, kan undertiden komme i løbet af coachingøvelser i livet. Der er værktøjer, der hjælper enkeltpersoner med at ændre deres perspektiver og tankemønstre om visse livssituationer og deres evner. Forudsætningen bag dette er, at folk kan anspore adfærdsændringer gennem deres tanker.
For dem, der føler, at deres sociale liv mangler, er der værktøjer til sociale færdigheder, som livstrenere bruger til at tilskynde til indsats for at øge sociale udflugter og kontakter. Diagrammer, der dokumenterer indsats, aktiviteter og mål, bruges af nogle som en metode til opmuntring. Kalendere er også inkluderet for at vise en persons fremskridt hen imod hans ønskede sociale livsresultat.