Quais são os diferentes tipos de suporte ao sofrimento do suicídio?
Para aqueles que perderam um ente querido por suicídio, existem vários lugares para encontrar apoio ao sofrimento do suicídio. A terapia individual e de grupo pode ajudar alguém a lidar com o suicídio, e muitas comunidades têm grupos de apoio a sobreviventes de suicídio. Para aqueles sem um grupo de apoio em sua área, há uma infinidade de fóruns e sites disponíveis que podem atender à mesma necessidade. Para alguns, a família e os amigos podem ser uma boa fonte de apoio ao sofrimento. Simplesmente conversar com outra pessoa pode ajudar a trabalhar com o luto e aprender a lidar com emoções. Conversar com alguém que tem treinamento e experiência em lidar com o luto por suicídio em particular pode ser uma fonte inestimável de apoio ao lidar com o luto. Esses tipos de grupos dão ao acesso às pessoas não apenas a um terapeuta treinado, mas também lhes permite ouvir e conversar com OTdela que está lidando com o suicídio de um ente querido. A terapia em grupo geralmente é realizada em um hospital ou prática de saúde mental, embora qualquer espaço com espaço suficiente possa ser usado. A quantidade de reuniões varia e os grupos geralmente são liderados por um terapeuta ou psiquiatra licenciado. Os participantes podem compartilhar suas histórias, falar sobre suas emoções e receber apoio emocional durante um tempo muito difícil em suas vidas.
Muitos grupos de apoio ao patrocinador de comunidades para o sofrimento suicida. Essas reuniões são semelhantes à terapia de grupo, embora normalmente não sejam lideradas por uma única pessoa. Em geral, esses grupos de apoio são compostos por pessoas de todas as esferas da vida que perderam um ente querido por suicídio que se reúne para discutir suas histórias, sentimentos e a pessoa que perderam. Esse tipo de grupo comunitário, onde cada pessoa está lidando com uma situação semelhante, pode ser uma boa fonte de apoio a sobreviventes de suicídio.
Para aqueles sem acesso a um grupo em sua comunidade, a Internet pode ser um bom lugar para fazer contato com outros sobreviventes de suicídio. Vários sites oferecem fóruns onde as pessoas que perderam alguém para suicídio podem conversar entre si, compartilhar suas experiências e se ajudarem a trabalhar em lutas diárias. Em alguns casos, esses grupos podem criar reuniões em salas de bate -papo em vez de postar em placas de avisos.
Embora muitos desses grupos sejam hospedados por sites confiáveis, é importante limitar o compartilhamento de informações pessoais e estar em um estado de espírito suficientemente bom para entender que o nível de anonimato que a Internet fornece pode ser problemático. Um dos maiores problemas com esses tipos de grupos de apoio para o sofrimento é a aparência de "trolls" ou aqueles que procuram causar problemas, nos fóruns. Para o pesons no fundo dos lances de luto, esses comentários podem ser prejudiciais e prejudiciais; é necessário ter cuidado antes de participar.
família e amigos, especialmenteAqueles que conheciam a pessoa que cometeram suicídio também podem ser uma boa fonte de apoio ao sofrimento suicida. Enquanto conversar com um terceiro imparcial pode ser útil, discutir emoções e o suicídio com aqueles que entendem a situação intimamente pode ser útil. Lidar com a dor suicida pode ser uma das coisas mais difíceis que alguém já terá que fazer; Buscar e usar o suporte disponível pode ser um bom passo para superar o luto suicida.