Was sind die verschiedenen Arten von Selbstmordkummerunterstützung?

Für diejenigen, die einen geliebten Menschen durch Selbstmord verloren haben, gibt es mehrere Orte, an denen sie Selbstmordkummerunterstützung finden können. Sowohl die individuelle als auch die Gruppentherapie können jemandem helfen, mit Selbstmord umzugehen, und viele Gemeinschaften haben Unterstützungsgruppen für Selbstmordüberlebende. Für diejenigen ohne Selbsthilfegruppe in ihrer Region stehen eine Vielzahl von Foren und Websites zur Verfügung, die den gleichen Bedarf erfüllen können. Für einige können Familie und Freunde eine gute Quelle für Selbstmordkummerunterstützung sein. Einfach mit einer anderen Person zu sprechen kann einem helfen, durch Trauer zu arbeiten und mit Emotionen umzugehen. Wenn man mit jemandem gesprochen hat, der insbesondere im Umgang mit Selbstmordjugendungen geschult und Erfahrung hat, kann es eine unschätzbare Quelle der Unterstützung sein, während sie sich mit Trauer befasst. Diese Arten von Gruppen geben den Menschen den Zugang nicht nur auf einen ausgebildeten Therapeuten, sondern ermöglicht es ihnen auch, zuzuhören und mit OT zu sprechenihre, die mit dem Selbstmord eines geliebten Menschen zu tun haben. Die Gruppentherapie findet normalerweise in einem Krankenhaus oder in einer psychischen Gesundheitspraxis statt, obwohl jeder Raum mit genügend Platz genutzt werden kann. Die Anzahl der Sitzungen variiert und Gruppen werden in der Regel von einem lizenzierten Therapeuten oder Psychiater geleitet. Die Teilnehmer können ihre Geschichten teilen, über ihre Emotionen sprechen und in einer sehr schwierigen Zeit in ihrem Leben emotionale Unterstützung erhalten.

Viele Communities sponsern Support -Gruppen für Selbstmordkummer. Diese Treffen ähneln der Gruppentherapie, obwohl sie normalerweise nicht von einer einzelnen Person geleitet werden. Im Allgemeinen bestehen diese Selbsthilfegruppen aus Menschen aus allen Lebensbereichen, die einen geliebten Menschen durch Selbstmord verloren haben, die zusammenkommen, um ihre Geschichten, Gefühle und die Person zu diskutieren, die sie verloren haben. Diese Art von Community -Gruppe, in der jede Person mit einer ähnlichen Situation zu tun hat, kann eine gute Unterstützung für Selbstmordüberlebende sein.

Für Menschen ohne Zugang zu einer Gruppe in ihrer Community ist das Internet möglicherweise ein guter Ort, um mit anderen Selbstmordüberlebenden Kontakt aufzunehmen. Mehrere Websites bieten Foren an, in denen Menschen, die jemanden durch Selbstmord verloren haben, miteinander sprechen, ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig helfen können, tägliche Kämpfe zu erledigen. In einigen Fällen können diese Gruppen Besprechungen in Chatrooms einrichten, anstatt auf Bulletin Boards zu posten.

Während viele dieser Gruppen von zuverlässigen Websites gehostet werden, ist es wichtig, den Austausch personenbezogener Daten zu begrenzen und in einem guten Geisteszustand ausreichend zu sein, um zu verstehen, dass die Anonymität, die das Internet bietet, problematisch sein kann. Eines der größten Probleme bei diesen Arten von Unterstützungsgruppen für Für Pesons, die tief in Trauer Würfen sind, können diese Kommentare verletzend und schädlich sein; Vorsicht ist vor der Teilnahme vorzugehen.

Familie und Freunde, besondersDiejenigen, die die Person, die Selbstmord begangen hat, kannte, kann auch eine gute Quelle der Unterstützung für Selbstmordkummer sein. Wenn man mit einem unvoreingenommenen Dritten spricht, kann es hilfreich sein, über Emotionen und Selbstmord zu diskutieren, die die Situation verstehen, die intensiv verstehen. Der Umgang mit Selbstmordkummer kann eines der schwierigsten Dinge sein, die jemand jemals tun muss. Die Suche und Nutzung der verfügbaren Unterstützung kann ein guter Schritt zur Überwindung von Selbstmordjagd sein.