Quais são os diferentes tipos de massagem terapêutica?

A massagem é uma modalidade de cura que foi realizada por vários milhares de anos. Diferentes culturas desenvolveram seus próprios estilos; portanto, existem muitos tipos diferentes de massagem terapêutica disponíveis hoje. Algumas das técnicas de massagem mais comuns são suecas, pedra quente, tecido profundo, reflexologia e Shiatsu.

A massagem sueca foi desenvolvida no início de 1800. Essa técnica de massagem terapêutica é caracterizada por traços longos e suaves que pressionam e esticam os músculos. Desenvolvido por um médico sueco, a massagem sueca também emprega uma série de torneiras nos ombros e volta para aliviar os músculos tensos e induzir um estado de relaxamento. A massagem sueca também melhora a circulação e ajuda as toxinas a liberar corpora. O uso de pedras quentes para massagem remonta a pelo menos 2.000 anos, e essa técnica se tornou popular depois de ser reintroduzida no final do século XX. SmootH, pedras planas são aquecidas e depois colocadas em diferentes áreas das costas conhecidas por manter a tensão.

O calor das pedras relaxa os músculos e permite que o massoterapeuta terapêutico amasse os músculos em um estado ainda mais profundo de relaxamento. Às vezes, o terapeuta usa uma pedra quente para massagear uma área tensa. A massagem de pedra quente pode aliviar a dor e a tensão e melhorar a circulação.

A massagem profunda do tecido também é conhecida como massagem profunda do tecido conjuntivo. Essa técnica de massagem terapêutica emprega muitos dos mesmos traços que a massagem sueca, mas se aprofunda, pois tem como alvo a fáscia, ou tecido conjuntivo entre os músculos. Mais pressão é aplicada, para que a massagem profunda do tecido possa ser desconfortável. É um desconforto benéfico, porém, uma vez que essa técnica de massagem terapêutica geralmente esprema mais toxinas do que outros tipos de massagem terapêutica. O massoterapeuta reduzirá a pressão se oO cliente fica muito desconfortável.

A reflexologia é uma técnica de massagem terapêutica que se concentra nos pés. Os pontos nas solas dos pés correspondentes a várias partes do corpo são massageados. Acredita -se que a massagem de pontos diferentes no fundo dos pés possa aliviar algumas das condições de saúde associadas a esses pontos. Como qualquer tipo de massagem, uma sessão de reflexologia pode ser muito relaxante.

Shiatsu é um tipo de massagem que utiliza acupressão, usando os mesmos pontos de pressão que a acupuntura. A massoterapeuta de Shiatsu pressiona vários pontos para tratar várias condições, como ansiedade, insônia e dor. A acupressão também pode induzir relaxamento, liberar toxinas e melhorar a circulação de sangue e linfa.