O que é extrato de café verde?

O extrato de café verde é um suplemento de saúde feito de feijões não assados ​​na planta de café. Pensa -se que seja um antioxidante, trabalhando para estimular o crescimento celular benéfico e impedir os efeitos do envelhecimento na pele. Acredita -se também que ofereça outros benefícios à saúde, como perda de peso e controle de açúcar no sangue. Embora o uso do extrato de café verde deva ser discutido com um provedor médico antes do uso, não se acredita ter efeitos colaterais negativos, principalmente em pessoas saudáveis.

Normalmente, o extrato de café verde é comprado na forma de cápsulas, comprimidos e pó. As cápsulas e os comprimidos variam em dose de 100 miligramas a 500 miligramas cada. O pó é frequentemente dissolvido em água quente e consumido, semelhante a uma xícara de café preto instantâneo. Alguns prestadores médicos podem recomendar que uma pessoa tome várias cápsulas ou comprimidos todos os dias, enquanto outros podem limitar a dosagem. Além disso, muitas pessoas são aconselhadas a não levar o produto comProdutos lácteos, pois podem afetar a potência de um dos ingredientes ativos, o polifenol.

Uma das principais razões pelas quais alguns tomam extrato de café verde é para perda de peso. O extrato contém um produto químico que ocorre naturalmente chamado ácido clorogênico, que alguns acreditam reduzir o tamanho das células adiposas do corpo. Além disso, eles acham que o extrato ajuda a queimar a gordura no corpo. Se for verdade, ambos os fatores funcionariam para fazer com que uma pessoa perdesse peso.

Algumas pessoas acreditam que o extrato de café verde ajuda os diabéticos a manter os níveis saudáveis ​​de glicose no sangue. Por exemplo, acredita -se que diminua os níveis de glicose no sangue e também aumente a quantidade de glicogênio. Além disso, acredita-se que uma enzima chamada glicose-6-fosfatase libere glicose do fígado, o que ajuda a retardar a quantidade de glicose que entra na corrente sanguínea.

Outros benefícios oO extrato de café verde inclui seu uso como suplemento antienvente e seu uso para diminuir a pressão arterial. Especificamente, acredita -se que seja uma fonte de antioxidantes, trabalhando para regenerar células e interromper os efeitos do envelhecimento na pele. Acredita -se também que combate a hipertensão ou pressão alta.

O extrato de café verde é baixo em cafeína, por isso tem poucos ou nenhum efeito colateral relacionado ao consumo de cafeína. Algumas pessoas são recomendadas para usar o produto com cautela se estiverem grávidas ou amamentando, pois o efeito do extrato nesses grupos de pessoas não foi estudado. Além disso, pessoas com doenças, como câncer, HIV e hepatite C, não devem usar o produto, a menos que consultem um médico.