Vad är grönt kaffekstrakt?
grönt kaffextrakt är ett hälsotillskott tillverkat av ostridiga bönor från kaffeväxten. Det tros vara en antioxidant som arbetar för att stimulera gynnsam celltillväxt och förhindra åldrande effekter på huden. Det tros också ge andra hälsofördelar, såsom viktminskning och blodsockerkontroll. Även om användningen av grönt kaffextrakt bör diskuteras med en medicinsk leverantör före användning, tros det inte ha några negativa biverkningar, särskilt hos friska människor.
Vanligtvis köps grönt kaffextrakt i form av kapslar, tabletter och pulver. Kapslarna och tabletterna varierar i dos från 100 milligram till 500 milligram vardera. Pulvret upplöses ofta i varmt vatten och konsumeras, liknande en kopp omedelbart svart kaffe. Vissa medicinska leverantörer kan rekommendera att en person tar flera kapslar eller tabletter varje dag, medan andra kan begränsa dosen. Dessutom rekommenderas många att inte ta produkten medMejeriprodukter, eftersom de kan påverka styrkan hos en av de aktiva ingredienserna, polyfenol.
En av de främsta orsakerna till att vissa tar grönt kaffextrakt är för viktminskning. Extraktet innehåller en naturligt förekommande kemikalie som kallas klorogensyra, som vissa tror minskar storleken på fettcellerna i kroppen. Dessutom tror de att extraktet hjälper till att bränna fettet i kroppen. Om det är sant skulle båda faktorerna fungera för att få en person att gå ner i vikt.
Vissa människor tror att grönt kaffextrakt hjälper diabetiker också att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer. Till exempel tros det sänka nivåerna av glukos i blodet och också höja mängden glykogen. Dessutom tros det förhindra ett enzym som kallas glukos-6-fosfatas från att frigöra glukos från levern, vilket hjälper till att bromsa mängden glukos som kommer in i blodomloppet.
andra fördelar oF Green Coffee Extract inkluderar dess användning som ett antiagingtillskott och dess användning för att sänka blodtrycket. Specifikt tros det vara en källa till antioxidanter, arbeta för att regenerera celler och stoppa åldrande effekter på huden. Det tros också bekämpa hypertoni eller högt blodtryck.
grönt kaffextrakt är lågt i koffein, så det har få till inga biverkningar relaterade till koffeinförbrukning. Vissa människor rekommenderas att använda produkten med försiktighet om de är gravida eller ammar, eftersom effekten av extraktet på dessa grupper av människor inte har studerats. Dessutom bör personer med sjukdomar, såsom cancer, HIV och hepatit C inte använda produkten om de inte konsulterar en läkare.