O que é o peitoral major?

O major peitoral é um músculo localizado no peito do corpo humano. Sua principal função é flexionar e girar o úmero - um osso longo no braço. O major peitoral é um músculo grande que é mais visualmente proeminente nos machos, pois está escondido sob as seios femininos. O levantamento de peso é o método mais usado para treinar esse músculo. Os músculos peitorais são freqüentemente chamados de PECs na linguagem cotidiana. Isso significa que é um músculo importante para uma ampla gama de tarefas diferentes, como levantar e torcer o braço. Um exemplo de movimento que utiliza o peitoral major está trazendo o braço pelo peito.

O peitoral contém dois músculos distintos - maiores e menores. Ambos trabalham em conjunto, mas têm funções diferentes. O peitoral menor é um músculo localizado sob o peitoral major. Como o nome SUggests, o peitoral menor é um músculo muito menor. Sua função principal é extrair o corpo para a frente da escápula. Por esse motivo, as fibras do músculo saem do centro do peito para fora para aumentar a mobilidade. Pessoas que sofrem uma lesão nos músculos peitoral podem achar difíceis atividades cotidianas por causa dessa necessidade de mobilidade.

Os músculos peitorais são um dos músculos torácicos mais importantes para levantadores de peso e construtores do corpo. Exercícios como flexões e supinos podem ser usados ​​para aumentar a força do músculo, embora esses exercícios não se concentrem apenas nos músculos peitoral. Existem outros exercícios que visam o músculo principal peitoralis, embora estes geralmente exijaefetivamente.

Como os músculos peitorais são frequentemente usados ​​durante o levantamento de peso, a dor no peito originária desse músculo não é incomum. Isso pode ser um sinal de uma ruptura muscular ou lesão excessiva. Uma pessoa com tensão no peito deve descansar o músculo o máximo possível e abster -se de qualquer atividade que possa agravar a condição. Para lesões peitorais mais graves, pode ser necessária fisioterapia. Como a dor no peito também pode ser um sinal de condições mais sérias, um médico deve sempre ser consultado após uma lesão.