Vilka är de vanligaste orsakerna till konstant trötthet?
Konstant trötthet kan orsakas av ett antal sjukdomar inklusive uttorkning, anemi och förstoppning. Om en person inte får tillräckligt med de korrekta näringsämnena i sin diet, kan det också leda till konstant trötthet. Trötthet som uppstår oftast under långa perioder i taget kan vara resultatet av kroniskt trötthetssyndrom. Trots att trötthet är en normal reaktion på en hård dagsarbete, är de flesta inte trötta hela tiden. En person med konstant trötthet har aldrig någon energi och kan finna sig att sova mycket längre än vanligt och känner sig fortfarande inte uppdaterad.
När en person blir uttorkad kan han uppleva trötthet tillsammans med överdriven törst, förstoppning, illamående, yrsel och ångest. Dehydrering uppstår när mer vatten går ut ur kroppen än kommer in i kroppen. Att dricka den rekommenderade mängden vatten varje dag kan hjälpa till att förhindra uttorkning och att dricka mer än vanligt när en person är sjuk kan också hjälpa till att förhindra uttorkning. Om en person blir svårt uttorkad kan läkare behövas.
Människor som är förstoppade kan uppleva konstant trötthet på grund av en uppbyggnad av gifter i kroppen relaterad till svårigheten att få en tarmrörelse. När en person inte dricker tillräckligt med vatten, inte äter tillräckligt med fiber eller har ett medicinskt tillstånd såsom irritabelt tarmsyndrom (IBS), kan han få förstoppning. Det kan uppstå på grund av förändringar i kroppen, till exempel att bli gravid, eller på grund av problem i kroppen. Det kan också kopplas till att ta vissa mediciner eller ta för många laxermedel. Förstoppning varar vanligtvis bara en liten stund, men pågående förstoppning kan indikera ett allvarligt problem som kräver läkarvård.
Konstant trötthet är ofta ett symptom på anemi, eftersom anemi förhindrar kroppens organ från att få den nivå av syre de behöver. Detta kan inträffa på grund av att det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar i en anemisk persons kropp, för för många av de röda blodkropparna har förstörts, eller för att personen har tappat mycket blod. Anemi kan orsakas av skador, sjukdomar, felaktig kost eller genetik.
En sjukdom som förekommer bland annat till synes friska människor är kroniskt trötthetssyndrom (CFS). En person med detta tillstånd kan tro att han har influensa, men den ständiga tröttheten, ömma muskler, huvudvärk och andra symtom försvinner inte på egen hand. Läkare har vanligtvis vissa svårigheter att diagnostisera sjukdomen, som förekommer hos kvinnor oftare än män, eftersom många sjukdomar har samma symtom. Behandling kan omfatta terapi, antidepressiva medel och vitaminer.