Vilka är symtomen på en betakaroten överdosering?

Den vanligaste effekten av en betakarotenöverdos är orange eller gul missfärgning av huden. Denna färg är vanligtvis mest koncentrerad i handflatorna och på fotens botten, även om det också har varit känt att utvecklas i ansiktet. Diarré, okarakteristiska blåmärken eller blödningar, och yrsel är andra rapporterade effekter av en betakaroten överdos.

I allmänhet anses en betakarotenöverdos inte vara allvarlig om den behandlas snabbt. Effekterna är i allmänhet lätt behandlingsbara. I de flesta fall kan en överdos behandlas genom att avbryta användningen av tillägget. Det kan också vara möjligt att behandla biverkningar genom att minska dosen.

För att undvika en betakaroten överdosering är det tillrådligt att endast använda tillägget tillfälligt för att rikta in specifika förhållanden. Allmän användning under långa perioder kan sätta en individ med högre risk för biverkningar. Nuvarande eller tidigare regelbunden användning av cigaretter och stor konsumtion av multivitaminer kan öka risken fören biverkning. Tidigare exponering för asbest kan också göra att tillägget är problematiskt.

Det finns vissa mediciner och kosttillskott som kan förlora deras effektivitet när de tas med beta -karotentillskott. Kolesterolsänkande mediciner kan vara mindre effektiva om de tas i kombination med tillskottet och C-vitamin, vitamin E och selen. Detta inkluderar något av läkemedlen i klassen som kallas statiner. Att ta denna kombination av vitaminer med niacin kan också minska dess effektivitet.

Flera organisationer, såsom World Cancer Research Institute, World Health Organization och American Cancer Society, rekommenderar att du får betakaroten från hela, färska livsmedel. Detta beror främst på att det har funnits lite bevis för att stödja säkerheten för att få detta eller någon annan antioxidant från tillskott. Det har historiskt sett inte fastställts att det finns någon kondition som kräver ett betakarotentillskott.

Det finns också några ämnen som hindrar effektiviteten hos beta -karotentillskott. Överdriven konsumtion av alkohol kan sänka nivån på ämnet i kroppen. Det kan också öka mängden retinol, som tros ha en koppling till en högre risk för cancer. Fettsubstitutionsprodukter kan också minska effektiviteten hos beta -karotentillskott.

beta -karoten är ett av många pigment som ger en betydande mängd vitamin A. Några av de livsmedel där det kan hittas inkluderar fullkorn, grönsaker och frukt. I mat eller som ett tillskott används det för att behandla symtomen på ett brett utbud av tillstånd inklusive astma, epilepsi och Alzheimers sjukdom.