Vilka är symtomen på en överdos av betakaroten?

Den vanligaste effekten av en betakaroten-överdos är orange eller gul missfärgning av huden. Denna färg är vanligtvis mest koncentrerad i handflatorna och på fotens botten, även om det också har varit känt att utvecklas i ansiktet. Diarré, okarakteristisk blåmärke eller blödning och yrsel är andra rapporterade effekter av en betakaroten-överdos.

I allmänhet anses en betakaroten-överdos inte vara allvarlig om den behandlas omedelbart. Effekterna är i allmänhet lätt att behandla. I de flesta fall kan en överdos behandlas genom att avbryta användningen av tillskottet. Det kan också vara möjligt att behandla biverkningar genom att minska doseringen.

För att undvika en betakarotenöverdosering rekommenderas det att du bara använder tillskottet tillfälligt för att rikta in specifika tillstånd. Allmän användning under långa tidsperioder kan sätta en person med högre risk för biverkningar. Nuvarande eller tidigare regelbunden användning av cigaretter och tung konsumtion av multivitaminer kan öka risken för biverkningar. Tidigare exponering för asbest kan också göra kompletteringen problematisk.

Det finns vissa mediciner och kosttillskott som kan förlora sin effektivitet när de tas med betakarotentillskott. Kolesterol-sänkande mediciner kan vara mindre effektiva om de tas i kombination med tillskottet och C-vitamin, E-vitamin och selen. Detta inkluderar något av läkemedlen i klassen känd som statiner. Att ta denna kombination av vitaminer med niacin kan också minska dess effektivitet.

Flera organisationer, till exempel World Cancer Research Institute, World Health Organization och American Cancer Society, rekommenderar att man får betakaroten från hela färska livsmedel. Detta beror främst på att det har funnits lite bevis som stöder säkerheten för att få denna eller någon annan antioxidant från tillskott. Det har historiskt inte fastställts att det finns något tillstånd som kräver ett betakarotentillskott.

Det finns också några ämnen som hindrar effektiviteten hos betakarotentillskott. Överdriven konsumtion av alkohol kan sänka ämnets nivå i kroppen. Det kan också öka mängden retinol, som tros ha samband med en högre risk för cancer. Fettersättningsprodukter kan också minska effektiviteten hos betakarotentillskott.

Betakaroten är ett av många pigment som ger en betydande mängd vitamin A. Vissa av de livsmedel som det finns kan innehålla hela korn, grönsaker och frukt. I mat eller som ett tillskott används det för att behandla symtomen på ett brett spektrum av tillstånd inklusive astma, epilepsi och Alzheimers sjukdom.