Vad är en knästål?
En knästål är en akut skada där senor och ligament rivs eller rivs. De flesta stammar förekommer på grund av direkta slag till knäet, extrem böjning eller vridning av leder eller överanvändning genom repetitiv aktivitet. De vanligaste symtomen inkluderar smärta, svullnad, förlust av rörlighet och brist på styrka. Beroende på svårighetsgraden av en knästål kan en individ kunna underlätta symtomen och återhämta sig med vila och enkla hemläkemedel. En allvarlig belastning kräver vanligtvis omedelbar läkarvård, kirurgi och flera veckors fysioterapi.
knä senor och ligament kopplar muskler till benben, ger stabilitet och gör att knäleden kan röra sig och böjas. Det främre korsbandsbandet (ACL) är ett särskilt stort, viktigt ligament som vanligtvis är ansträngt i sport och andra fysiska aktiviteter. ACL- och närliggande senor kan skadas när knäet slår marken, eller när en plötslig vridning förlänger leden utöver dess normala rörelseområde. Stammar kanockså resultatet av repetitiv aktivitet, såsom att lyfta tunga föremål eller ofta sprint och stoppa.
En knästål resulterar vanligtvis i intensiv, omedelbar smärta och svullnad. En individ kan upptäcka att det är omöjligt att böja knäet eller lägga vikt på benet utan hjälp under många dagar. Skadad vävnad blir inflammerad och styv och är vanligtvis mycket öm vid beröringen. En person kan också märka en sprickor eller poppande ljud när man flyttar knäet, vilket är ett tecken på intern svullnad och tryck på fogen.
En mild knästål, en där benet fortfarande har viss rörlighet och smärtan är inte överväldigande, kan läka på så lite som två veckor. Läkningstiden kan förkortas genom att vila benet så mycket som möjligt och iska fogen regelbundet. Antiinflammatoriska läkemedel utan disk kan bidra till att minska svullnaden, och en knästång kan användas för att ge stabilitet och dämpning. En gång aKnä börjar må bättre, lätta stretchövningar kan hjälpa till att främja styrka och flexibilitet. Läkare rekommenderar ofta att människor kan ta korta promenader och utföra lungor för att rehabilitera skadad knävävnad.
allvarligare, försvagande stammar bör utvärderas av licensierade läkare. En läkare kan undersöka knäet, ta röntgenstrålar för att kontrollera om tårar och skadad brosk och besluta om den bästa behandlingen. Vissa skador kräver invasiv kirurgi för att reparera rivna senor och ligament. Återhämtning efter knäoperation kan ta upp till sex månader och inkluderar vanligtvis regelbundna sessioner med en fysioterapeut. Genom att arbeta med en terapeut och följa läkares order kan en individ med en dålig knästål vanligtvis återgå till vardagliga aktiviteter och sport.