Vad är en bärbar infraröd bastu?

En bärbar infraröd bastu är en bastu med en person som kan flyttas till olika platser ganska enkelt. Den använder strålningsvärme - värme som överförs utan direktkontakt - för att producera infraröd strålning. Bärbara bastur kan tillverkas av ett brett utbud av material och stilar och använder i allmänhet en elektrisk värmare som värmekälla, även om vissa använder turmalinstenar.

En av de vanligaste stilarna i en bärbar infraröd bastuna är en med en plats, såsom en stol eller bänk, tillsammans med en värmare i en innesluten container av mylar, är en mögelplast. En annan stil är formad som en kokong hängande över en matta och är avsedd för att ta bastur medan du ligger. Den bärbara basturen omsluter kroppen förutom huvudregionen och har vanligtvis sidoslits för att lägga händerna utanför, till exempel för att läsa en tidning.

En bärbar infraröd bastu används vanligtvis som ett sätt att uppnå några av fördelarna med ett hälsospa när du är hemma eller travelånga. Det kan vara en del av ett alternativt hälsoprogram, till exempel det som erbjuds av ett spa, fokuserat kring holistisk läkning eller terapi. En infraröd bastu tros ha hälsofördelar som liknar de som kan erhållas från traditionella bastur som använder heta kol för att producera ångvärme, men en infraröd bastu kallas en "torr bastu", eftersom den producerar värme och svettning utan att använda vatten.

Vidare, medan en konventionell bastu vanligtvis producerar temperaturer mellan 70–100 ° C), tenderar en infraröd bastu att driva 60–80 ° C). En typisk bärbar infraröd bastu kommer att värmas till sin optimala temperatur inom en relativt kort tid. Det skiljer sig också från en vanlig bastu genom att dess infraröda strålning kan tränga in i upp till 5 cm i huden, medan värmen från värmen frånEn vanlig bastu stannar nära hudytan.

En bärbar infraröd bastu kan vara en av tre typer: nära infraröd, mitten av infraröd eller långt infraröd. Långt infraröd strålning tros i allmänhet ge de högsta hälsofördelarna för kroppen, genom att en större mängd positiva joner ändras till negativa joner i kroppen. Den djupare penetrationen i benen och musklerna känns överlägset infraröd strålning också att eliminera toxiner.

Bland de många andra hälsofördelar som den kan ge, hjälper en bärbar infraröd bastu att lindra artritisk smärta och ledstyvhet. Det kan också hjälpa till att lindra stress och öka cirkulationen genom att värma och utöka artärerna och venerna. Försiktig användning rekommenderas dock. Det har rekommenderats att inte överstiga sessioner på mer än en halvtimme åt gången.

Medan alla bastur producerar svettning gör konventionella bastur och infraröda bastur detta annorlunda. En konventionell bastu värmer luften, medan en infraröd bastu värmer föremålen iLuft, till exempel en kropp inom ett sluten utrymme. Infraröd strålning kan ge upp till tre gånger mer svett än en konventionell bastu. Joniseringen av så många vattenmolekyler kan också orsaka svimning, särskilt hos dem som tar blodtrycksmediciner och äldre.

En infraröd bastu kan också orsaka brännskador eller ögonskador utan lämpliga försiktighetsåtgärder. Överdriven eller långvarig exponering för infraröd värme kan bränna hudens yta. Att hålla sig inom rekommenderad halvtimme tidsgräns kan hjälpa till att undvika denna komplikation. En mer allvarlig konsekvens är emellertid möjlig ögonskador från den avlägsna infraröda strålningen. Ögonskydd, såsom att bära en ultraviolett mask, kan hjälpa till att förhindra brännskador. Dessutom kan det vara fördelaktigt att dricka ytterligare vatten för att undvika uttorkning.