Vad är en kvartalskris?

Kvartalslivskrisen kan kontrasteras till medellivskrisen. Det är ett fenomen som alltmer får ett erkännande av ett antal hälso- och sjukvårdspersonal. Under de flesta definitioner kan livskrisen i kvartalet hänvisa till desillusionering, ångest, frustration och osäkerhet som kan uppstå under det andra eller tredje decenniet av livet. Många av dessa kriser kan matas av utmaningarna med att anpassa sig till världen efter att ha avslutat högskolan, och upptäckten av många studenter att kampen för att komma igenom college inte slutade alla kampar.

Människor som genomgår en kvart livskris kan ha flera olika symtom. De kan missa skolan, bli besvikna över de ekonomiska utsikterna som deras jobb ger, inte kunna hitta arbete som står i proportion till sin utbildning eller betala förväntningar, och de kan felaktigt tro att andra har en lättare tid än de är. Andra kännetecken för denna typ av kris inkluderar oförmåga att släppa starka åsikter, oförmåga att formulera identitet och problem med att upprätthålla relationer, antingen nya eller de som började i gymnasiet och högskolan.

När en person genomgår stora övergångar som från högskola eller handelsskola till arbetsvärlden krävs det betydande anpassningar. Detta tar tid, men fram till nyligen informerades många studenter felaktigt om att de skulle gå på högskola för att få livet. Detta intryck, att högskolan en gång genomförts skulle översätta till framgång och lätthet, kan göra övergångar till att arbeta hårdare. Otillförlitliga jobbmarknader och stark konkurrens om vissa typer av jobb i kombination med lön som i bästa fall kanske inte ger mycket mer än en levande lön innebär att det inte finns något som sägs eller löses om livet. Att bara göra det ekonomiskt kan vara mycket svårt, särskilt när en person också kan betala av betydande studielån.

På ett sätt är övergången från skola till arbete en som de flesta människor genomgår, men den åtföljande ångest, osäkerhet och utmattning eller frustration med relationer kan vara ny. Vissa teoretiker som skriver om livskrisen i kvartalet antyder att ett problem kan vara att rörelse till arbetsvärlden innebär att förväntningarna är mindre tydligt definierade än de var i en högskola eller gymnasiet. Detta innebär att de som är nya i arbetet måste lära sig många nya kommunikationstekniker på en gång, och dessa är inte alltid förutsägbara från jobb till jobb. Sådant arbete kan vara utmattande och en person som genomgår en kvart livskris kan avundas på alla andra som verkar göra det lätt.

Besvikelse på grund av brist på goda grader som tjänar bra jobb kan också driva denna typ av kris. I många utvecklade länder har konkurrensen om arbetstillfällen ökat och kompensationen minskat. På 2000-talet har detta känt sig betydligt och har varit orsaken till livskriser i kvartalet i många generation X'ers ​​och millennials. Det ökade föräldraengagemanget hos många barn som är tusenåriga kan driva en kvart livskris eller kriser eftersom barn kan vara mindre skickliga på att lösa problem i arbetsrelationer på egen hand.

Det finns några bra självhjälpsböcker om livskrisen i kvartalet, som kan hjälpa 20 och 30-saker att inse att de inte är ensamma i sin förvirring eller förtvivlan. Karriärrådgivning kan också vara till hjälp för att lära sig anpassa sig till förändrade situationer och förväntningar. Med tanke på att många människor befinner sig deprimerade under denna period kan det vara en bra idé att söka rådgivning med en bra psykiatriker för att prata ut svårigheter och göra några planer som är realistiska för dina omständigheter.