Qu'est-ce qu'une crise d'un quart de vie?
La crise du quart de vie peut être comparée à la crise de la quarantaine. C'est un phénomène de plus en plus reconnu par plusieurs professionnels de la santé. Dans la plupart des définitions, la crise du quart de vie peut désigner des désillusions, de l'angoisse, de la frustration et de l'insécurité pouvant survenir au cours de la deuxième ou de la troisième décennie de la vie. Bon nombre de ces crises peuvent être alimentées par les difficultés d'adaptation au monde après la fin de leurs études et par la découverte par de nombreux étudiants que la lutte pour réussir leurs études n'a pas mis fin à toutes leurs difficultés.
Les personnes en crise de quart de vie peuvent présenter plusieurs symptômes différents. Ils peuvent manquer l’école, être déçus par les perspectives financières de leur emploi, ne pas être en mesure de trouver un travail à la hauteur de leurs études ni être rémunérés, et ils peuvent croire à tort que les autres ont plus de facilité qu’ils. Parmi les autres caractéristiques de ce type de crise, citons l’incapacité de se défaire d’opinions fortes, l’incapacité à exprimer son identité et la difficulté à entretenir des relations nouvelles ou initiées au secondaire et au collège.
Lorsqu'une personne traverse d'énormes transitions comme celle-ci d'un collège ou d'une école de métiers au monde du travail, un ajustement important est nécessaire. Cela prend du temps, mais jusqu'à récemment, de nombreux étudiants ont été informés à tort que les études à l'université allaient les préparer à la vie. Cette impression, qu'une université accomplie se traduirait en succès et facilité, peut rendre les transitions vers le travail plus difficile. En outre, des marchés du travail peu fiables et une forte concurrence pour certains types d’emplois, combinés à une rémunération qui ne produira au mieux qu’un salaire minimum vital, signifient que la vie n’est ni figée ni réglée. Le faire financièrement peut être très difficile, surtout quand une personne peut également rembourser des prêts étudiants importants.
Dans un sens, la plupart des gens subissent une transition de l'école au travail, mais l'angoisse, l'insécurité, l'épuisement ou la frustration qui l'accompagnent peuvent être nouveaux. Certains théoriciens qui écrivent à propos de la crise du quart de vie suggèrent que l'un des problèmes peut être que le mouvement vers le monde du travail signifie que les attentes sont moins clairement définies que dans un collège ou un lycée. Cela signifie que ceux qui débutent dans le monde du travail doivent apprendre de nombreuses nouvelles techniques de communication à la fois, et que celles-ci ne sont pas toujours prévisibles d’un emploi à l’autre. Un tel travail peut être épuisant et une personne en crise de quart de vie peut envier toute autre personne qui semble le faire facilement.
La déception liée au manque de bons diplômes et à de bons emplois peut également alimenter ce type de crise. Dans de nombreux pays développés, la concurrence pour l’emploi et la rémunération ont augmenté. Dans les années 2000, cela a été ressenti de manière significative et a été la cause de crises de quart de vie dans de nombreuses générations X et millénaires. L'implication parentale accrue de nombreux enfants de la génération du millénaire peut engendrer une crise d'un quart de vie ou des crises, car les enfants risquent d'être moins aptes à résoudre seuls leurs problèmes de relations de travail.
Il existe de bons livres d’auto-assistance sur la crise du quart de la vie, qui peuvent aider les 20 à 30 ans à réaliser qu’ils ne sont pas seuls dans leur confusion ou leur désespoir. L’orientation professionnelle peut également être utile pour apprendre à s’adapter à des situations et à des attentes changeantes. Étant donné que de nombreuses personnes se trouvent déprimées au cours de cette période, il serait peut-être judicieux de consulter un bon professionnel de la santé mentale pour parler des difficultés et élaborer des plans réalistes, adaptés à votre situation.