O que é uma crise de vida útil?
A crise trimestral da vida pode ser contrastada com a crise da meia idade. É um fenômeno que está cada vez mais sendo reconhecido por vários profissionais de saúde. De acordo com a maioria das definições, a crise no quarto da vida pode se referir à desilusão, angústia, frustração e insegurança que podem ocorrer durante a segunda ou terceira década de vida. Muitas dessas crises podem ser alimentadas pelos desafios de adaptação ao mundo após o término da faculdade, e pela descoberta de muitos estudantes de que a luta para concluir a faculdade não acabou com todas as lutas.
As pessoas que passam por uma crise no quarto de vida podem ter vários sintomas diferentes. Eles podem faltar à escola, ficar desapontados com as perspectivas financeiras que seus empregos proporcionam, ser incapazes de encontrar trabalho proporcional à sua educação ou pagar expectativas, e podem acreditar falsamente que outras pessoas estão tendo um tempo mais fácil do que estão. Outras características desse tipo de crise incluem a incapacidade de deixar opiniões fortes, a incapacidade de articular a identidade e a dificuldade em manter relacionamentos, novos ou iniciados no ensino médio e superior.
Quando uma pessoa está passando por grandes transições como essa da faculdade ou escola de negócios para o mundo do trabalho, é necessário um ajuste significativo. Isso leva tempo, mas até recentemente, muitos estudantes foram informados erroneamente de que ir para a faculdade os deixaria prontos para a vida toda. Essa impressão, que uma vez concluída a faculdade se traduziria em sucesso e facilidade, pode fazer a transição para o trabalho mais árduo. Além disso, mercados de trabalho pouco confiáveis e forte concorrência por certos tipos de empregos combinados a salários que podem não produzir muito mais do que um salário digno, significa que não há nada definido ou estabelecido sobre a vida. Apenas torná-lo financeiramente pode ser muito difícil, especialmente quando uma pessoa também pode estar pagando empréstimos estudantis significativos.
Em certo sentido, a transição da escola para o trabalho é a que a maioria das pessoas passa, mas a angústia, a insegurança e a exaustão ou frustração que os acompanham podem ser novas. Alguns teóricos que escrevem sobre a crise do quarto de vida sugerem que um problema pode ser que o movimento para o mundo do trabalho significa que as expectativas são menos claramente definidas do que em um ambiente de faculdade ou ensino médio. Isso significa que aqueles que iniciam o trabalho precisam aprender várias novas técnicas de comunicação de uma só vez, e nem sempre são previsíveis de emprego em emprego. Esse trabalho pode ser cansativo e uma pessoa em crise de um quarto da vida pode invejar qualquer pessoa que pareça realizá-lo facilmente.
O desapontamento com a falta de bons graus de obtenção de bons empregos também pode alimentar esse tipo de crise. Em muitos países desenvolvidos, houve um aumento na competição por empregos e uma diminuição na remuneração. Nos anos 2000, isso foi sentido de maneira significativa e tem sido a causa de crises de um quarto de vida em muitas gerações X e millennials. O aumento do envolvimento dos pais de muitas crianças na geração do milênio pode alimentar uma crise ou crises no quarto de vida, porque as crianças podem ser menos hábeis em resolver os problemas das relações de trabalho por conta própria.
Existem alguns bons livros de auto-ajuda sobre a crise do quarto trimestre, que podem ajudar pessoas entre 20 e 30 anos a perceberem que não estão sozinhas em sua confusão ou desespero. O aconselhamento de carreira também pode ser útil para aprender a se adaptar às situações e expectativas em mudança. Dado que muitas pessoas se sentem deprimidas durante esse período, pode ser uma boa ideia procurar aconselhamento com um bom profissional de saúde mental para discutir as dificuldades e fazer alguns planos que sejam realistas para as suas circunstâncias.