Vad är en självhjälpsbok?

En självhjälpsbok är exakt hur den låter. Det är en bok skriven för att hjälpa läsaren med ett personligt problem som en relation, hälsa eller beteende. Självhjälpsböcker skrivs vanligtvis av en psykolog, livstränare, läkare eller annan expert på ett visst ämne.

TV-psykolog Dr Philip MacGraw, känd som Dr. Phil för sina fans, har författat många populära självhjälpsböcker om viktminskning och relationsfrågor. Det här är vanliga ämnen i självhjälpsgenren, men det finns också efterfrågan på självhjälpsböcker för företag. Dummies- serien med böcker som innehåller vägledning om arbetsämnen som hur man behärskar ett visst program är ett bra exempel på företagets självhjälpsbok. Istället för att ta en kurs kan en affärsperson ofta spara mycket tid och pengar genom att lära sig nya datorkunskaper genom böcker.

Naturligtvis, medan affärslösningar kan ganska enkelt hämtas från en självhjälpsbok, är en bok enbart ofta inte svaret när det gäller allvarliga förhållanden och hälsoproblem. Vissa kan hävda att en självhjälpsbok kan ge läsaren ursäkten att inte träffa en läkare personligen, utan snarare lita på vad de läser för att vägleda sina handlingar för att försöka lösa ett stort problem på egen hand. Ännu andra påpekar att en självhjälpsbok skriven av en ansedd författare rådgör läsaren när han ska söka professionell hjälp och detta gäller för de flesta självhjälpsböcker.

Vad en självhjälpsbok kan göra är att ge läsaren mer information och fler idéer om hur man löser sitt problem. Självhjälpböcker är inte utformade för att ersätta ansikte-till-ansikte-interaktion med en rådgivare, psykolog eller annan professionell, utan är utformade för att ge läsaren generellt råd om vad de ska göra. Oavsett om boken handlar om hur man kan övervinna blyghet, hur man blir mer självhäftande, hur man kommer bättre över med ett syskon eller hur man argumenterar effektivt med en make, kan en självhjälpsbok ge insikt i problemet.

Om författaren till boken har upplevt framgång med sina metoder för ett visst område, varför inte kommunicera det till andra i hopp om att hjälpa dem också? En läsare skulle vara mer benägna att köpa och läsa en självhjälpsbok om viktminskning skriven av en professionell vars kunder tappade vikt eller skrivits av en person som tappade vikt än han eller hon skulle göra utan bevisad framgång. Det är en bra idé att se till att boken produceras av en ansedd förläggare och att viss bevisad framgång med metoden eller informationen i boken har dokumenterats innan du överväger att köpa en självhjälpsbok.