Vad är kronisk hyperventilation?
Kronisk hyperventilering är den fysiska handlingen genom att konsekvent andas in mer luft än vad kroppen kräver. Det är också känt som överandning. Hyperventilationssyndrom (HVS) är ett ihållande tillstånd som beror på frånvaron av att reglera andning efter en enda episod med hyperventilation. Det finns ingen känd, enda orsak till HVS, men sekundära psykologiska eller fysiologiska tillstånd kan bidra till utvecklingen av akuta och kroniska fall av HVS. Behandling för kronisk HVS kräver ofta omskolning av andning och en hänvisning till en specialist som en terapeut eller psykiater.
Normala andningsmönster främjar en balans mellan syre- och koldioxidnivåer i blodet. Snabb, grund andning associerad med hyperventilering minskar koldioxidnivåerna i blodet vilket leder till andnings acidos och begränsning av blodkärlen. När blodkärlen är sammandragna förhindras syresatt blod från att nå hjärnan, vilket försämrar nervsystemets och cirkulationssystemets funktionalitet. Återställning av balansen mellan syre- och koldioxidnivåer i blodomloppet är avgörande för korrekt reglering av kroppens multipla system.
De flesta fall av hyperventilation orsakas av ångest orsakad av en stressande eller traumatisk händelse eller situation. Sekundära fysiska tillstånd som infektion, hjärtattack och astma kan få en person att andas grunt och främja ett oregelbundet andningsmönster. Psykologiska störningar, såsom agorafobi, kan bidra till uppkomsten av kroniska hyperventilationssymtom. Individer med kroniskt hyperventilationssyndrom uppvisar återkommande symtom som fastställer ett förekomstmönster - däri ligger den kroniska aspekten av problemet. I svåra fall av kronisk hyperventilation kan individen utveckla neurologiska brister såsom synförändringar eller nedsatt mental funktion.
Konventionell behandling av hyperventilering innebär att koldioxid återställs till blodomloppet. Detta kan uppnås genom att andas in i en liten papperspåse. En papperspåse kan vara effektiv på kort sikt som ett interventionsverktyg, men kan resultera i återföring av för mycket koldioxid i blodomloppet om den används för länge. När du tränas ordentligt, kommer att främja djupa, långsamma andetag i andan att uppnå samma mål som en papperspåse.
Läkarvård bör eftersträvas i närvaro av episoder av hyperventilation eftersom andra diagnoser kan ha samma symtom. Individer i mitten av ett avsnitt kan uppleva bröstinsammandragning eller smärta, svaghet eller domningar i ansiktet eller extremiteterna. Behandling för episoder med hyperventilering är beroende av avsnittets svårighetsgrad och eliminering av sekundära eller underliggande tillstånd. För att lindra omedelbara symtom kan behandlingen omfatta användning av medicinering, tränad andning, bröstkomprimering för att återupprätta ett normalt andningsmönster eller, i svåra fall, lugnande. Alternativ för att lindra kroniska hyperventilationssymtom kan omfatta andningsskolning, avslappningsövningar och samtalsterapi.