Vad är Frozen Shoulder?
Självhäftande kapsel eller frusen axel är ett tillstånd som påverkar rörelserikt i axeln, och för vilka läkare inte har en exakt förklaring till varför det inträffar. Tillståndet har tre stadier: ett tidigt smärtstadium, där axeln känns smärtsam och smärta kan hämma rörelsens rörelseområde, det frusna steget där axelrörelsen kan vara mycket begränsad, och upptiningsstadiet när ett visst rörelseområde återställs till drabbade axlar. Djupfryst skuldra brukar oftast förekomma hos personer över 40 och kan vara vanligare bland personer med autoimmuna sjukdomar, sköldkörtelproblem, hjärtsjukdomar och diabetes.
Det som verkligen inträffar när du har fryst skuldra är inflammation i axelkapseln, som är bindväv mellan humerus (armben) och axelben (scapula). Svullnaden kan minska de normala mängderna vätska som finns för att smörja lederna, vilket resulterar i reducerad förmåga att flytta fogen. Djupfryst axel påverkar vanligtvis bara en axel men det kan påtagligt och ibland permanent försämra rörelsen till den punkt där det är nästan omöjligt att utföra enkla rutinuppgifter, som att flytta en gaffel till munnen eller borsta håret.
Ursprungliga symtom på tillståndet under det smärtsamma skedet föreslår definitivt ett besök hos din läkare. Vissa läkare anser att tidigare diagnos av frysta axlar är fördelaktigt eftersom en fysioterapi kan omedelbart börja. Detta kan hjälpa till att återställa ett större rörelserikt i axeln. Även när patienterna når upptiningsstadiet, kommer inte alla rörelserikt att återställas till det drabbade lederna, armen och axeln. Tidiga insatser vädjar bra för bättre återhämtning från detta tillstånd.
Om din läkare misstänker frysta axlar, kommer han eller hon förmodligen att få mest information genom en enkel fysisk undersökning för att kontrollera ditt rörelseområde. Sjukhistoria, särskilt för att kontrollera om något av ovan nämnda tillstånd, kommer att övervägas och din läkare kan också beställa röntgenstrålar eller en magnetisk resonansavbildningstest (MRI) för att specifikt utvärdera inflammation i axelkapseln. När diagnosen bekräftas, hänvisar läkare vanligtvis patienter till fysioterapeuter för att omedelbart börja med olika rörelseövningar som kan hjälpa till att återställa större funktion i axelleden.
För att hantera smärta kan läkare överväga att förskriva icke-steroida antiinflammatoriska (NSAIDS) läkemedel som ibuprofen eller naproxennatrium eller andra NSAIDS som endast är tillgängliga på recept. För att behandla omedelbar smärta injicerar vissa läkare steroider i axelleden, men denna behandling rekommenderas inte alltid, och särskilt bör den inte upprepas ofta. Vissa steroider kan faktiskt orsaka mer skada på axelleden, särskilt om de används ofta. Läkare kan också förskriva växelvis användning av värme och kyla för att lindra inflammation. Några läkare rekommenderar kirurgi för att ta bort ärrvävnad från axelleden.
En annan möjlig behandlingsmetod för frusen axel är transkutan elektrisk nervstimulering. Denna behandling ger i grunden små skador av elektricitet längs de drabbade nerverna via elektroder som tejpats på din hud. Man tror att denna behandling kan stimulera produktionen av endorfiner och lindra smärta. Det kommer inte att öka rörlighetsområdet, men kan testas när patienter påverkas avsevärt under smärtstadiet.
Nyckeln till återhämtning från frusen axel är att fortsätta bibehålla så mycket rörelse i den drabbade axeln som möjligt. Patienter rekommenderas att följa alla rekommendationer från en fysioterapeut och att göra föreslagna övningar och sträckor enligt schema. Vanligtvis är det patienter som inte söker behandling som slutar med avsevärd försämring av skulderleden. För att förhindra detta, följ noggrant träningsschemat som din läkare eller sjukgymnast föreslår och hålla, så som smärta eller brist på det tillåter, att försöka flytta axeln så mycket som möjligt. Även vid rehabiliterande terapi kan en viss försämring av ledet kvarstå, men med noggrant guidad träning har du största sannolikheten för att återställa ett större rörelsefält och få tillbaka användningen av din arm och axel.