Vad är Integrative Nutrition®?

Integrative Nutrition® är ett koncept som varumärkes av Institute for Integrative Nutrition® som säger att mat inte bara handlar om fysisk näring utan också har en känslomässig, mental och andlig komponent. Många delar av detta koncept är mer allmänt kända som holistisk näring och undervisas av näringsläkare som inte är certifierade av institutet. Denna metod har både förespråkare och nedsättare, men många rapporterar positiva resultat genom att följa denna metod. Kritiker citerar utgifterna för Institute for Integrative Nutrition®: s program och möjligheten till bedrägerier.

Allmänna begrepp

Holistisk näring tittar på mat, äta, välbefinnande och motion, inte bara när det gäller kalorier eller viktminskning, utan fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. En nutritionist som arbetar inom detta område lär sig mycket om de olika aspekterna av sina klienter; liv, inklusive deras sinnestillstånd, deras hälsohistorik och till och med deras sömnmönster. Även om holistiska näringsläkare kan och hjälpa till med viktminskning, kan de också hjälpa till med ostört ätande, antiinflammatoriska dieter, diabetesdieter och dieter för att förlänga en persons aktiva år.

En persons känslor och andlighet är också viktiga i holistisk näring. Eftersom kroppen ses som kopplad till näring i denna praxis. Mat ses som bara en del av vad en person behöver för att leva ett hälsosamt och tillfredsställande liv. Näringsläkare hjälper människor att välja mat utifrån vad de gillar och vad som får dem att må bra, snarare än strikt utifrån dess näringsinnehåll. De ber också människor att utforska sina känslor när de ansluter till mat och se hur saker som deras karriärer eller relationer påverkar personens relation till mat. Dessutom ser många mat som en andlig komponent och arbetar med klienter för att avgöra vilken typ av spirituell inverkan ätandet gör för dem.

Institute for Integrative Nutrition®

Institute for Integrative Nutrition® i New York City betonar vikten av hälsa och välbefinnande, liksom de personliga, sociala och till och med politiska aspekterna av att äta. Det ger information om vegetarianism och veganism; makrobiotik; specifika dieter, såsom Atkins-dieten; och praxis som ayurveda. Denna tankeskola försöker ge sina elever ett nytt sätt att se på hälsa genom att ta hänsyn till alla element som behövs för att inte bara vara friska utan också vara lyckliga. Det grundades av Joshua Rosenthal; kända kandidater inkluderar Deepak Chopra och Jared Koch.

Potentiella förmåner

Holistisk eller integrerande näring® ses av förespråkare som ger mer fullständig näringsvård än andra typer av dieter, eftersom det behandlar näringsdelskomponenter som ofta lämnas utanför andra metoder. I synnerhet tycker många om den sociala och andliga aspekten av integrerad nutrition®. Vissa människor har mer framgång med viktminskning eller dietförändringar med denna typ av näring än med andra, eftersom planer kan vara mer skräddarsydda. Denna metod ses ibland som mycket balanserad, eftersom den fokuserar på att hjälpa klienten att få den näring han eller hon behöver av hela livsmedel, snarare än genom tillskott.

kritik

Vissa kritiker av denna metod anser att det är motsägelsefullt eller inte välgrundat inom näringsvetenskap. När det gäller Institute of Integrative Nutrition®, har vissa människor kritiserat det för att vara dyrt och inte förse sina studenter med tillräcklig utbildning för att ge lämpliga kostråd. Eftersom det inte finns någon accepterad definition av vad holistisk näring är, tenderar normerna för vård bland nutritionister som erbjuder denna tjänst att variera. Eftersom det inte finns något internationellt godkännandeorgan för alla integrerande näringsläkare, känner vissa människor att det inte finns något sätt att verkligen veta kvaliteten på en nutritionist som erbjuder integrerande råd, vilket gör att människor är öppna för bedrägerier.