Vad är andningsfrekvens?

En andningsfrekvens är ett mått på andningshastigheten. Det rapporteras normalt i andetag per minut. Detta bestäms genom att räkna hur många gånger ämnet andas in och ut på en kort period, till exempel 15 sekunder, och sedan multiplicera svaret med fyra för att bestämma andningsfrekvensen. Antalet andetag på 30 sekunder kan räknas istället och multipliceras sedan med två för att komma fram till det totala antalet andning per minut, eller andetag kan räknas i hela minuten.

En normal andningsfrekvens är varierande och beror på flera faktorer. Ålder och hälsostatus är två av de viktigaste av dessa. Andning är snabbast hos spädbarn och minskar med åldern. Den normala andningshastigheten för friska vuxna är var som helst från 8 till 16 andetag per minut. Andningsfrekvensen hos spädbarn är mycket snabbare, i genomsnitt så många som 44 andetag per minut.

djur har också normala andningshastigheter och, som med människor, kan betydande variationer från normen indikera hälsoproBLEM. Mindre djur andas vanligtvis snabbare än större, men ett djur i chock, till exempel ett husdjur som skadas av en bil eller ett annat djur, kan andas betydligt snabbare. Om ett husdjur verkar andas alltför snabbt är det bäst att kontakta en veterinär för en fullständig utvärdering.

Att känna till en normal andningshastighet kan vara viktig, eftersom förändringar kan signalera allvarliga problem, även om detta inte alltid är sant. Enkla saker som ilska eller rädsla kan förändra andningsfrekvensen, liksom fysisk träning. Sjukdom förändrar ofta andningsfrekvensen, särskilt om det finns lungstockning, till exempel med förkylning eller influensa. Många allvarliga tillstånd kan också påverka andningen, såsom astma och hjärtsjukdomar, vanligtvis för att kroppen kämpar för att få tillräckligt med syre.

Det är inte möjligt för en person att exakt mäta sin egen andningsfrekvens, eftersom själva räkningen orsakar en förändringi hastigheten, vanligtvis bromsar andningen när personen fokuserar på varje andetag. En person som vill mäta sin egen andningshastighet bör be en vän att räkna andetag för honom eller henne när individen inte är inriktad på räkningen. Om en person har oro för andningen är det bäst att se en läkare för korrekt utvärdering.