Co je to respirační frekvence?

Dýchací frekvence je měřítkem rychlosti dýchání. Obvykle se uvádí v dechech za minutu. To je určeno spočítáním toho, kolikrát subjekt dýchá dovnitř a ven v krátkém časovém úseku, například 15 sekund, a pak násobí odpověď čtyřmi, aby se stanovila rychlost dýchání. Místo toho se může spočítat počet dechů za 30 sekund a pak se vynásobit dvěma, aby se dospělo k celkovému počtu respirací za minutu, nebo se dechy mohou počítat za celou minutu.

Normální dýchací frekvence je variabilní a závisí na několika faktorech. Dva z nejdůležitějších z nich jsou věk a zdravotní stav. Dýchání je nejrychlejší u kojenců a klesá s věkem. Normální dechová frekvence u zdravých dospělých je kdekoli od 8 do 16 dechů za minutu. Dýchací frekvence u kojenců je mnohem rychlejší a průměruje až 44 dechů za minutu.

Také zvířata mají normální rychlost dýchání a, stejně jako u lidí, významné odchylky od normy mohou naznačovat zdravotní problémy. Menší zvířata obvykle dýchají rychleji než ta větší, ale zvíře v šoku, jako je zvíře zraněné autem nebo jiným zvířetem, může dýchat podstatně rychleji. Pokud se zdá, že zvíře dýchá příliš rychle, je nejlepší kontaktovat veterináře a požádat ho o úplné vyhodnocení.

Znalost normální dýchací frekvence může být důležitá, protože změny mohou signalizovat vážné problémy, i když to není vždy pravda. Jednoduché věci, jako je hněv nebo strach, mohou změnit rychlost dýchání, stejně jako fyzické cvičení. Nemoc často mění rychlost dýchání, zejména pokud dochází k přetížení plic, například při nachlazení nebo chřipce. Dýchání může ovlivnit také mnoho vážných stavů, jako je astma a srdeční choroby, obvykle proto, že se tělo snaží dostat dostatek kyslíku.

Není možné, aby osoba přesně změřila svou vlastní dýchací frekvenci, protože samotný akt počítání způsobí změnu rychlosti, obvykle zpomaluje dýchání, protože se osoba soustředí na každý dech. Jednotlivec, který si přeje změřit vlastní dýchání, by měl požádat přítele, aby pro něj spočítal dechy, pokud není zaměřen na počítání. Pokud má osoba obavy z dýchání, je nejlepší navštívit lékaře pro řádné vyhodnocení.