Vad är kopplingen mellan en baksmälla och ångest?
En baksmälla och ångest kan relateras på några olika sätt. Det är möjligt för en baksmälla att orsaka ångest såväl som flera andra obehagliga humörstörningar. Å andra sidan kan ångest leda till att någon konsumerar för mycket alkohol i första hand, vilket indirekt leder till en eventuell baksmälla. Slutligen kan skuld eller stress för att ha konsumerat för mycket alkohol, särskilt om man inte har ett fullständigt minne av sina handlingar när man är berusad, leda till ångest som följer med en baksmälla. Det är också möjligt att förutgående befintlig ångest, från stressiga tillstånd i livet eller från psykiska störningar som depression, intensifieras av en baksmälla.
Baksmälla är mest känd för sina fysiska symtom, såsom huvudvärk, illamående, dehydrering och känslighet för ljus och ljud. Baksmälla kan dock också orsaka några olika mentala och emotionella symtom, inklusive depression, irritabilitet, trötthet och ångest. Den exakta orsaken till kopplingen mellan baksmälla och ångest är inte helt klar, även om överdrivet alkoholintag orsakar en betydande obalans av kemikalier och näringsämnen i kroppen. Denna obalans orsakas delvis av alkoholens diuretiska effekter, som tenderar att leda till en väsentlig förlust av vätska och näringsämnen. Detta är en av de främsta orsakerna till de bakomgående fysiska symtomen och kan också vara kopplingen mellan baksmälla och ångest.
I vissa fall orsakas ångest av baksmälla, men är inte en del av själva baksmålet. Om man till exempel vaknar upp med en baksmälla på morgonen till en viktig jobbintervju, kan baksmällen vara en orsak till ångest, eftersom man kan känna att att ha en baksmälla kommer att hämma prestanda vid intervjun. Baksmälla och ångest är alltså kausalt kopplade: baksmälla orsakar ångesten men ångesten är inte en del av själva baksmålet. Det är också möjligt att baksmälla och ångest kopplas in när man skäms för sina handlingar när man dricker eller om man inte kommer ihåg vad man gjorde när man var berusad.
Det är också möjligt för en baksmälla att förvärra befintlig ångest. Någon som till exempel lider av klinisk ångest kan till exempel upptäcka att ångesten förvärrar ångestsymtomen. En person som redan lever en stressad livsstil som bidrar till ångest kan också upptäcka att baksmälla förvärrar tillståndet. För att möta kraven på en svår livsstil är det ofta nödvändigt att ständigt prestera på sitt bästa, vilket tenderar att vara omöjligt med en baksmälla. En baksmälla och ångest kan då vara kopplad genom förvärrandet av förutbestående ångest av andra baksmälla symptom.