Vad är rytmmetoden?

Rytmmetoden var ett av de första försöken med födelsekontroll genom fertilitetsplanering. Det bygger på konceptet att en kvinna inte kan bli gravid under icke-bördiga dagar i sin cykel och gör att kvinnor antingen kan förhindra eller uppnå en graviditet. Rytmmetoden har varit en form av födelsekontroll sedan minst 388 e.Kr., där den nämndes av St. Augustine i ett brev.

Rytmmetoden bygger på tre idéer. Den första är att längden på en kvinnas cykel vanligtvis är 28 dagar, ge eller ta ett par dagar, och att en kvinna ägglossar ungefär 14 dagar innan hennes period börjar. Den andra idén är att spermier kan pågå i tre dagar i en kvinnas kropp. Den tredje idén är att ett ägg måste befruktas inom 24 timmar efter det att det släpptes.

Med hjälp av dessa tre idéer utvecklades en kalender som startade den första dagen av en kvinnas period, dagen då hennes cykel börjar. En kvinna betraktas som bördig från den tid som hennes period slutar tills fyra eller fem dagar efter hon ägglossning, vanligtvis runt dag 19. Från dag 20 tills hon börjar sin period igen, är hon infertil och kan inte bli gravid.

Det finns några fördelar med rytmcykeln. Det är enkelt att använda och kräver inte att kvinnan kommer ihåg att ta ett piller varje dag eller använda någon annan kemiskt baserad metod för födelsekontroll. Det är gratis och har inga biverkningar. Det kan vara ett användbart verktyg för att hjälpa ett par att planera för befruktningen genom att låta dem planera samlag för den tid då en kvinna är mest bördig.

Tyvärr är rytmmetoden inte en effektiv form av födelsekontroll. Det uppskattas att mellan 10% och 25% av par som använder denna metod för att förhindra en graviditet kommer att bli gravid inom ett år. Det tar inte hänsyn till fluktuationer i en kvinnas cykel, eller att inte alla kvinnor har ägglossning på dag 14 i fertilitetscykeln, och inte alla fertilitetscykler är cirka 28 dagar långa. Rytmmetoden ger inte heller något skydd mot sexuellt överförda sjukdomar.

Det finns andra fertilitetsmedvetenhetsmetoder för födelsekontroll som är mycket mer exakta än rytmmetoden. Att kartlägga basal kroppstemperatur, en kvinnas temperatur när hon först vaknar på morgonen, övervaka förändringar i hennes livmoderhalsslem och att dagligen kontrollera om hennes livmoderhalscancer placeras kan ge en mycket tydligare uppfattning om när en kvinna är bördig. Det finns också specialiserade bärbara mikroskop, tillgängliga på vissa apotek och online marknadsplatser, som gör att en kvinna kan kontrollera hennes saliv för jäsning, ett mönster i torkad saliv. Detta är ett tecken på att ägglossningen bara är en dag eller två bort, vilket gör att en kvinna kan planera runt sin mest fruktbara period.