Vad är Alpha Lipoic Acid -tillskott?

alfa lipoic acid (ALA) är en antioxidant och en fettsyra som är naturligt närvarande i varje cell i kroppen. Det kallas också ibland tioiktsyra eller lipoinsyra. Medan kroppen naturligtvis tillverkar alfa -lipoic acid, kan ytterligare ALA erhållas genom dietkällor. Orgelkött, rött kött och jäst innehåller detta ämne. Vissa människor kan också ta alfa -lipoic syratillskott, eller en läkare kan administrera föreningen i en injektion.

Denna förening fungerar i kroppen för att hjälpa cellerna att göra glukos till energi. Dess antioxidantegenskaper hjälper till att stärka kroppens immunsystem och dess förmåga att avvärja infektioner genom att bekämpa fria radikaler. Fria radikaler är skadliga avfallsprodukter som orsakar cellskador. Alpha lipoic acid är både vattenlöslig och fettlöslig, vilket innebär att den har förmågan att bekämpa fria radikaler i både fettvävnader och i vatten. Dessa antioxidanter kan hjälpa till att förhindra skador på organ och vävnader.

alfa lipoic acidTillskott kan också tas av diabetespatienter för att sänka blodsockernivån. Denna förening kan också minska skadorna från en komplikation av diabetes, kallad neuropati eller nervskador. Patienter som tar alfa -lipoinsyratillskott för neuropati kan märka en minskning av domningar, stickningar och smärta orsakade av neuropati.

På grund av dess antioxidantegenskaper kan alfa -lipoinsyratillskott också hjälpa till att skydda hjärnan från fria radikala skador. Till skillnad från andra antioxidanter kan ALA passera genom blod-hjärnbarriären, som består av celler och mycket små blodkärl. Medan fler vetenskapliga studier behövs i detta område, kan denna förening bidra till att minska hjärnskadorna hos patienter som har drabbats av stroke.

Det finns andra förhållanden som alfa -lipoic syratillskott kan lindra, men mer forskning behövs. Det har föreslagits att det kan hjälpaBehandla leversjukdom eller leverskador på grund av andra orsaker. Vissa forskare har också föreslagit att det också kan hjälpa glaukompatienter.

Patienter som tar alfa -lipoic syratillskott bör vara medvetna om möjliga biverkningar. Dessa kan inkludera muskelkramper, huvudvärk och en "stift och nålar" sensation i lemmarna. Patienter som upplever dessa symtom bör söka sin läkares råd. En allergisk reaktion på ALA kräver omedelbar läkarvård. Symtom på en möjlig allergisk reaktion inkluderar bikupor, svullnad i ansiktet och andningssvårigheter.

Kvinnor som är gravida eller amning bör inte ta alfa -lipoic syratillskott utan godkännande av en läkare. Diabetespatienter bör endast använda ALA under sin läkares ledning på grund av risken för lågt blodsocker. Dessutom bör patienter som har en vitamin B1 -brist, eller de som vanligtvis konsumerar överdrivna mängder alkohol, undvika detta tillskott.

Andra mediciner och vitaminer kan interacT med alfa -lipoic syratillskott. Patienter som försöker kombinera kosttillskott eller läkemedel bör först söka sin läkares råd. ALA kan interagera med diabetesmediciner, liksom läkemedel som är avsedda att reglera sköldkörteln.

Det finns inga officiella rekommenderade doser för ALA -tillskott. Barn ska aldrig ta dem, eftersom möjligt är risker okända. Vuxna som tar dem för allmän hälsa kan ta mellan 20 till 50 milligram (mg) dagligen. Diabetespatienter som vill kontrollera neuropati -symtom kan ta upp till 800 mg dagligen, i uppdelade doser.