Vad är Shake Weight®?

Shake Weight® är en enhet som används för att utöva armar och axlar. Enheten blev populär genom en reklamkampanj på TV och har blivit en av de bättre sålda träningsutrustningen som säljs genom en sådan reklamkampanj, trots utbredd förlöjligande av reklamfilmerna och de blandade recensionerna av enhetens effektivitet. Shake Weight® är en handhållen vikt, och rörelsen av armarna får den att röra sig kontinuerligt, vilket ger motstånd i två riktningar under träningen. Annonsörer för enheten hävdar att armarna kan skulptureras och tonas bara genom att göra några minuters träning om dagen.

Många proffs i det fysiska fitnessfältet Dekry Shake Weight® som en bedrägeri, medan supportrar hävdar att enheten gör exakt vad den annonseras att göra. Enheten är avsedd att arbeta biceps och axlar genom att kontinuerligt engagera musklerna i de områden i kroppen. Medan användare ofta rapporterar att de är trötta efter WorKing Out, och har en känsla av trötthet på grund av träning, vissa proffs hävdar att enheten gör lite eller ingenting för att faktiskt tona armarna och bränna fett när enheten annonserar.

Andra hävdar att Shake Weight® helt enkelt är en övning som bör inkluderas i andra typer av övningar utformade för att stärka och tona armarna och axlarna. Supportrar hävdar att enheten hjälper till att utveckla muskelfibrer i armarna och axlarna, vilket kanske eller inte är sant. Att kombinera övningen med andra övningar kan ge resultat, men övningen på egen hand kan eller kanske inte vara effektiv. Professionals hävdar att användning av hantlar och annan fitnessutrustning är mycket effektivare än Shake Weight®, och eventuella styrketräningsövningar måste kombineras med andra typer av övningar om man vill bränna fett och bygga styrka, som enheten hävdar att göra.

Shake Weight® blev mer popuLar för sin reklamkampanj än för några faktiska fördelar kan man skörda från enheten. Reklamfilmen, som mestadels har kvinnor, har varit parodierade på internet och på TV för den suggestiva rörelsen av enheten och den upplevda absurditeten i övningen. Reklamkampanjen var dock effektiv och enheten har uppfyllts med betydande framgångar. Den relativt billiga enheten finns i butikerna till följd av ordningen-för-telefonförsäljningsframgången. Reklamkampanjen fokuserar ofta på hur lätt enheten kan användas med, med fokus på många människors önskemål för att undvika fitnesscentra och träna hemma istället.