Vad är intermediär metabolism?

Mellanomsättning är en viktig del av den fungerande människokroppen. Denna term hänvisar till komplexiteten hos mekanismen genom vilken celler använder glukos. Det är i grunden anledningen till att en person som äter för många godisar eller inte är aktiv, vanligtvis går upp i vikt snabbt. Hur glukos, som erhålls från maten och dryckerna som en person konsumerar, fördelas i kroppen bestäms av hans eller hennes mellanliggande ämnesomsättning. Precis som med regelbunden ämnesomsättning, ju snabbare mellanliggande ämnesomsättning är, desto snabbare fördelas glukos och bränns av.

Den mellanliggande ämnesomsättningen inkluderar de mellanliggande stegen i vilka mat metaboliseras och omvandlas till cellulära komponenter eller brännas från kroppen. Detta är det sätt på vilket kroppen erhåller energi, och vitaminer och mineraler måste konsumeras för att hålla den metaboliska processen i kroppen fungerar normalt. När det finns en brist eller obalans i denna process, börjar den visa sig när personen börjar gå upp i vikt.

Att äta ohälsosamt kan vara en orsak till att den mellanliggande ämnesomsättningen i kroppen avtar med tiden. Måltider rekommenderas att baseras på färska frukter och grönsaker, baljväxter och hela livsmedel för bästa resultat och för att undvika att ändra metabolismhastigheten. Det finns också vissa sjukdomar som har visat sig ha effekt här. Detta beror på att ett antal olika enzymer kan tävla om att modifiera samma molekyl när en person är ohälsosam eller när hennes nerv- och immunsystem kastas av. Detta kan orsaka en förändring i reaktionen hos de mellanliggande metabolismfunktionerna.

När en person lever en inaktiv eller stillasittande livsstil har det en direkt och negativ effekt på ämnesomsättningen och mellanliggande ämnesomsättning. Av denna anledning rekommenderas starkt att en person strävar efter att äta hälsosamt och få tillräckligt med fysisk aktivitet för att motverka glukos och kaloriintag. Annars kan en person sätta sin hälsa i fara och eventuellt ändra metabolismhastigheten permanent. När en person tar hand om sig själv och säkerställer att han håller sig bäst i hälsan, är metabolismgraden en bättre chans att fungera normalt.

Det är också möjligt att vissa mediciner kommer att påverka den mellanliggande ämnesomsättningen. De som bromsar ämnesomsättningen kan motverkas med en bättre diet och mer träning. Kosttillskott kan hjälpa en person att återfå normala ämnesomsättningsfunktioner, men är i allmänhet inte en tillräcklig ersättning för hälsosamma livsmetoder som aerob träning och mindre sockerintag.