Che cos'è il metabolismo intermedio?
Il metabolismo intermedio è una parte importante del corpo umano che lavora. Questo termine si riferisce alla complessità del meccanismo con cui le cellule usano il glucosio. È fondamentalmente il motivo per cui una persona che mangia troppi dolci o non è attiva di solito ingrassa rapidamente. Il modo in cui il glucosio, ottenuto dal cibo e dalle bevande che una persona consuma, viene distribuito nel corpo è determinato dal suo metabolismo intermedio. Proprio come con il metabolismo regolare, più veloce è il metabolismo intermedio, più veloce viene distribuito e bruciato il glucosio.
Il metabolismo intermedio comprende le fasi intermedie in cui il cibo viene metabolizzato e convertito in componenti cellulari o bruciato dal corpo. Questo è il mezzo con cui il corpo ricava energia e vitamine e minerali devono essere consumati per mantenere il normale processo metabolico nel corpo. Quando c'è una mancanza o uno squilibrio in questo processo, inizia a mostrarsi mentre la persona inizia a ingrassare.
Mangiare in modo non salutare può essere una causa del rallentamento del metabolismo intermedio nel corpo. Si raccomanda che i pasti siano basati su frutta e verdura fresca, legumi e cibi integrali per ottenere i migliori risultati ed evitare di modificare il tasso di metabolismo intermedio. Ci sono anche alcuni disturbi che sono noti per avere un effetto qui. Questo perché un numero di enzimi diversi possono competere per modificare la stessa molecola quando una persona non è sana o quando i suoi sistemi nervoso e immunitario vengono eliminati. Ciò può causare un cambiamento nella reazione delle funzioni intermedie del metabolismo.
Quando una persona vive uno stile di vita inattivo o sedentario, c'è un effetto diretto e negativo sul metabolismo e sul metabolismo intermedio. Per questo motivo, si consiglia vivamente a una persona di sforzarsi di mangiare in modo sano e di avere abbastanza attività fisica per contrastare il glucosio e l'apporto calorico. Altrimenti, una persona può mettere a repentaglio la sua salute e modificare il suo tasso di metabolismo in modo permanente. Quando una persona si prende cura di se stessa e si assicura che rimanga in ottima salute, il tasso di metabolismo ha maggiori possibilità di funzionare normalmente.
È anche possibile che determinati farmaci abbiano un effetto sul metabolismo intermedio. Quelli che rallentano il metabolismo possono essere contrastati con una dieta migliore e più esercizio fisico. Gli integratori possono aiutare una persona a riguadagnare le normali funzioni del metabolismo, ma in genere non sono un sostituto adeguato per pratiche di vita sane come l'esercizio aerobico e una minore assunzione di zucchero.