Vad är Semimembranosus?
Semimembranosus är en av de tre huvudsakliga hamstringsmusklerna som finns på baksidan av låret. Av de tre hamstringsmusklerna är semimembranosus belägen mest medialt och används för att böja knäleden samtidigt som man förlänger höft. Dess sekundära åtgärd är att medialt rotera knäet, vilket är viktigt för stabiliteten. Om muskeln inte fungerar korrekt eller är för hård kan det orsaka smärta i nedre rygg, höft eller knä.
Ursprunget till semimembranosus är på Ischial tuberosity, som är en del av höften. Den rinner sedan längs medialsidan av låret innan den fästs vid den mediala delen av skenbenet under knäet. På grund av det faktum att det går från höften till knäet har det en viktig roll att spela i många dagliga aktiviteter, inklusive böjning. Muskelns innvervation sker via ischiasnerven.
Muskelen börjar med en sen, som sedan expanderar för att täcka musklerna. Från detta börjar muskelfibrerna innan de vänder tillbaka till en sen ovanför insättningen. På grund av sin placering överlappar musklerna med en del av poplitealkärlen.
Trots det faktum att semimembranosus är en så viktig muskel i båda rörelserna i höft och knä är det inte ovanligt att det inte finns i vissa fall. Vissa människor kan också ha en dubbel muskel. Dessa variationer är emellertid relativt ovanliga.
De andra två musklerna som utgör hamstringarna är biceps femoris och semitendinosus. Tillsammans kallas dessa muskler ofta som en enda muskel. Eftersom semitendinosus hjälper till att förlänga höften och böja knäet har den en liknande åtgärd som semimembranosus. Alla hamstringsmusklerna har en viktig roll att spela i en mängd olika aktiviteter som att springa och hoppa.
På grund av den stora mängden stress och belastning som man får på hamstringsmusklerna är skador relativt vanliga. Hamstringsstammar förekommer ofta under idrottsaktiviteter och är kända för att ta lång tid att läka jämfört med andra liknande skador. Hamstring tendinit är också en vanlig skada som vanligtvis kräver vila för att behandla. För att minska risken för en hamstringsskada bör en idrottsman regelbundet sträcka musklerna så att den är så flexibel som möjligt. Kroniskt snäva hamstringsmuskler, inklusive semimembranosus, förekommer ofta bland människor som tillbringar mycket tid vid ett skrivbord.