Qu'est-ce que le semimembranosus?
Le semi-membraneux est l’un des trois principaux muscles ischio-jambiers situés à l’arrière de la cuisse. Parmi les trois muscles ischio-jambiers, le semi-membraneux est situé plus médialement et sert à plier le genou tout en allongeant la hanche. Son action secondaire consiste à faire pivoter le genou en rotation médiane, ce qui est important pour la stabilité. Si le muscle ne fonctionne pas correctement ou s'il est trop serré, cela peut causer des douleurs au bas du dos, à la hanche ou au genou.
Le semimembranosus a pour origine la tubérosité ischiatique, qui fait partie de la hanche. Il descend ensuite du côté médial de la cuisse avant de se fixer à la partie médiale du tibia sous le genou. Du fait qu’il s’étend de la hanche au genou, il joue un rôle important dans de nombreuses activités quotidiennes, y compris la flexion. La innervation du muscle se fait par le nerf sciatique.
Le muscle commence par un tendon, qui se dilate ensuite pour couvrir le muscle. À partir de cela, les fibres musculaires commencent avant de redevenir un tendon au-dessus de l'insertion. En raison de son emplacement, le muscle recouvre une partie des vaisseaux poplités.
Bien que le semi-membraneux soit un muscle aussi important dans les mouvements de la hanche et du genou, il n’est pas rare d’être absent dans certains cas. Certaines personnes peuvent aussi avoir un double muscle. Ces variations, cependant, sont relativement rares.
Les deux autres muscles qui composent les ischio-jambiers sont le biceps fémoral et le semitendinosus. Ensemble, ces muscles sont communément appelés un seul muscle. Comme le semitendinosus aide à étendre la hanche et à plier le genou, il a une action similaire à celle du semi-membraneux. Tous les muscles ischio-jambiers ont un rôle important à jouer dans diverses activités telles que la course à pied et le saut d'obstacles.
En raison de la quantité importante de stress et de tension exercée sur les muscles ischio-jambiers, les blessures sont relativement courantes. Les ischio-jambiers surviennent souvent lors d'activités sportives et il est notoire de prendre beaucoup de temps pour guérir par rapport à d'autres blessures similaires. La tendinite aux ischio-jambiers est également une blessure courante qui nécessite habituellement du repos pour être traitée. Afin de réduire les risques de blessures aux ischio-jambiers, un athlète doit régulièrement étirer le muscle pour le rendre aussi flexible que possible. Les muscles ischio-jambiers chroniquement contractés, y compris le semi-membraneux, surviennent souvent chez les personnes qui passent beaucoup de temps au bureau.