Che cos'è il semimembranoso?
Il semimembranoso è uno dei tre principali muscoli posteriori della coscia situati nella parte posteriore della coscia. Dei tre muscoli posteriori della coscia, il semimembranoso è localizzato più medialmente e viene utilizzato per flettere l'articolazione del ginocchio mentre si estende l'anca. La sua azione secondaria è quella di ruotare medialmente il ginocchio, che è importante per la stabilità. Se il muscolo non funziona correttamente o è troppo stretto, ciò può causare dolore alla parte bassa della schiena, all'anca o al ginocchio.
L'origine del semimembranoso risiede nella tuberosità ischiatica, che fa parte dell'anca. Quindi corre lungo il lato mediale della coscia prima di attaccarsi alla parte mediale della tibia sotto il ginocchio. A causa del fatto che va dall'anca al ginocchio, ha un ruolo importante da svolgere in molte attività quotidiane tra cui la flessione. L'innevazione del muscolo avviene attraverso il nervo sciatico.
Il muscolo inizia con un tendine, che poi si espande per coprire il muscolo. Da questo, le fibre muscolari iniziano prima di tornare indietro in un tendine sopra l'inserzione. A causa della sua posizione, il muscolo si sovrappone con una parte dei vasi poplitea.
Nonostante il fatto che il semimembranoso sia un muscolo così importante in entrambi i movimenti dell'anca e del ginocchio, non è inaudito che in alcuni casi sia assente. Alcune persone possono anche avere un doppio muscolo. Queste variazioni, tuttavia, sono relativamente rare.
Gli altri due muscoli che compongono i muscoli posteriori della coscia sono il bicipite femorale e il semitendino. Insieme, questi muscoli sono comunemente indicati come un singolo muscolo. Poiché il semitendinoso aiuta ad estendere l'anca e flettere il ginocchio, ha un'azione simile al semimembranoso. Tutti i muscoli posteriori della coscia hanno un ruolo importante da svolgere in una varietà di attività diverse come la corsa e il salto.
A causa della grande quantità di stress e tensione esercitata sui muscoli posteriori della coscia, le lesioni sono relativamente comuni. I ceppi dei muscoli posteriori della coscia si verificano spesso durante le attività sportive e sono noti per aver bisogno di molto tempo per guarire rispetto ad altre lesioni simili. La tendinite del tendine del ginocchio è anche una lesione comune che di solito richiede riposo per il trattamento. Al fine di ridurre la possibilità di avere una lesione al tendine del ginocchio, un atleta dovrebbe allungare regolarmente il muscolo in modo che sia il più flessibile possibile. I muscoli del tendine del ginocchio cronicamente stretti, incluso il semimembranoso, si verificano spesso tra le persone che trascorrono molto tempo alla scrivania.