Jak se mohu vypořádat s bolestí při porodu?

Obecně lze bolest při porodu zvládnout přirozeně nebo pomocí léků. Techniky dýchání a relaxace se běžně používají při práci žen, aby se vypořádaly s bolestí kontrakcí a porodem. Při léčbě bolesti při porodu může být také užitečné použití vany, porodního míče nebo změny polohy během porodu. Analgetická injekce v raných stádiích porodu vám může pomoci dostat se pohodlně k odpočinku a epidurální nebo páteř může významně zmírnit nebo odstranit bolest spojenou s kontrakcemi a porodem.

Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak zvládat bolest při porodu, je řízené, hluboké dýchání. Toto je používáno v Lamaze, populární porodní metodě a Bradleyově metodě. I když plánujete užívat léky pro zvládnutí bolesti, může vám dýchání zhluboka prostřednictvím časných kontrakcí pomoci, abyste se cítili pohodlněji, dokud nebudete připraveni na léky. Pokud plánujete porod bez užívání drog, může být užitečné hluboké dýchání prostřednictvím kontrakcí a kontrolované dýchání při tlačení.

Meditace nebo příjem masáže během porodu může také pomoci zvládnout bolest při porodu. Odvádění se od kontrakcí může usnadnit to, aby se překonalo každou z nich. Když váš partner, člen rodiny nebo přítel masíruje vaše ramena nebo záda během porodu, může to pomoci zmírnit velké množství svalového napětí, které může kontrakce způsobit, a tím omezit bolest.

Studie zjistily, že posezení v teplé lázni během pracovního procesu může výrazně snížit množství bolesti, kterou žena zažívá. Zatímco teplá voda uklidňuje, může také pomoci uvolnit svaly v oblasti zad a pánevní, a tím omezit dopad kontrakcí. K zvládnutí bolesti při porodu může také pomoci sedět nebo se opírat o porodní kouli, někdy označované jako cvičební koule.

V mnoha případech jsou kontrakce nejbolestivější, když ležíte na zádech nebo v klidu. Změnou pozic mezi kontrakcemi a během kontrakcí budete pravděpodobně moci najít ten, který zajistí kontrakci nejsnázejší. Chůze, s někým blízkým pro podporu, může být také užitečná při zvládání bolesti při porodu. Ukázalo se také, že pohyb během práce napomáhá progresi práce.

V časných stádiích porodu mohou být injikovány léky proti bolesti nebo analgetika, které vám pomohou odpočívat během časných, často sporadických kontrakcí. V mnoha případech se tyto léky nepodávají v pozdějších fázích porodu, protože mohou způsobit ospalost vám i vašemu dítěti. Epidurální, nejběžnější typ léků proti bolesti při zvládnutí bolesti při porodu, vás může znecitlivět od pasu dolů, což výrazně snižuje nebo vylučuje nepohodlí. V závislosti na dávce budete možná moci chodit s epidurálem nebo budete možná muset zůstat v posteli. Anesteziolog umístí jehlu do dolní části zad, čímž zajistí neustálé úlevy od bolesti.

Páteř je podobná epidurální v tom, že znecitlivuje bolest od pasu dolů. Na rozdíl od epidurálu je však páteř jediným výstřelem, který se může během porodu nebo porodu opotřebovat. Stejně jako u jiných léků, analgetika, epidurály a páteře nesou všechna svá vlastní rizika, i když jsou považována za bezpečná pro většinu žen a dětí. Chcete-li zvýšit své šance na narození, které chcete, poraďte se se svým lékařem o všech možnostech léčby porodních bolestí před i během porodu.