Como posso lidar com a dor do parto?

Em geral, você pode gerenciar a dor no parto naturalmente ou com medicamentos. Técnicas de respiração e relaxamento são comumente empregadas pelo trabalho de trabalho para lidar com a dor das contrações e dar à luz. Usar uma banheira, a bola de parto ou as posições de mudança durante o trabalho de parto também pode ser útil para lidar com a dor no parto. Uma injeção analgésica nos estágios iniciais do trabalho pode ajudar a torná -lo confortável o suficiente para descansar, e uma epidural ou espinhal pode reduzir ou eliminar significativamente a dor associada a contrações e nascimento. Isso é usado em Lamaze, um método de parto popular e o método de Bradley. Mesmo se você planeja tomar medicamentos para gerenciar a dor, respirar profundamente através de contrações iniciais pode ajudar a torná -lo mais confortável até que você esteja pronto para a medicação. Se você está planejando dar à luz sem o uso de drogas, respirando profundamente através de contrações e contratoA respiração lamada enquanto empurra pode ser útil.

Meditar ou receber uma massagem durante o trabalho de parto também pode ajudar a gerenciar a dor no parto. Distrair -se das contrações pode facilitar o passar de cada um. Ter seu parceiro, um membro da família ou um amigo massagear seus ombros ou de volta durante o trabalho de parto pode ajudar a aliviar muita tensão muscular que as contrações podem causar, limitando assim a dor.

Os estudos descobriram que ficar sentado em um banho quente durante o processo de trabalho pode reduzir bastante a quantidade de dor que uma mulher experimenta. Embora a água morna seja calmante, também pode ajudar a relaxar os músculos nas costas e na área pélvica, limitando assim o impacto das contrações. Sentar -se ou inclinar -se sobre uma bola de nascimento, às vezes chamada de bola de exercício, também pode ajudar a gerenciar a dor no parto.

Em muitos casos, as contrações são as mais dolorosas quando você está deitado de costasou sentado parado. Ao alterar as posições entre e durante as contrações, você provavelmente poderá encontrar uma que torne as contrações mais suportáveis. Caminhar, com alguém por perto para apoiar, também pode ser útil para gerenciar a dor no parto. Mudança durante o trabalho de parto também foi demonstrado para ajudar na progressão do trabalho.

Nos estágios iniciais do trabalho, pois analgésicos ou analgésicos podem ser injetados para ajudá -lo a descansar durante as contrações precoces, geralmente esporádicas. Em muitos casos, esses medicamentos não são dados nos estágios posteriores do trabalho, porque podem fazer você e seu bebê sonolento. Um tipo epidural, o tipo mais comum de medicamento para o gerenciamento da dor no parto, pode entorpecedor da cintura para baixo, reduzindo ou eliminando bastante o desconforto. Dependendo da dosagem, você ainda pode andar com uma epidural ou pode precisar ficar na cama. Um anestesiologista colocará uma agulha na região lombar, proporcionando alívio contínuo da dor.

Uma coluna vertebral é semelhante a uma epidural, que entorpece dor da cintura para baixo. Ao contrário de uma epidural, no entanto, uma coluna vertebral é um único tiro que pode desaparecer durante o trabalho de parto ou nascimento. Como em qualquer medicamento, analgésicos, epidurais e espinha correm seus próprios riscos, embora sejam considerados seguros para a maioria das mulheres e crianças. Para aumentar suas chances de ter a experiência de nascimento desejada, discuta todas as opções de gerenciamento da dor no parto com seu médico antes e durante o trabalho de parto.