Jaké jsou nejlepší způsoby, jak zabránit melanomu?
Bazální buňky, skvamózní buňky a melanocyty jsou různé typy buněk, které tvoří epidermis, což je vnější vrstva kůže. Rakovina kůže se může vyvinout z kteréhokoli ze tří typů kožních buněk. Rakovina bazálních buněk a skvamózních buněk kůže obvykle nejsou závažné, protože se obvykle nerozšíří do jiných orgánů. Třetím typem rakoviny kůže je melanom a má sklon být nejzávažnější, protože může rychle metastazovat nebo se rychle šířit do jiných orgánů.
S rakovinou kůže je spojeno několik rizikových faktorů, včetně rodinné anamnézy a pokročilého věku. Jedním z největších rizikových faktorů spojených s rozvojem melanomu je nadměrné vystavení slunci. Zdá se, že expozice slunci, zejména v dětství, zvyšuje šance na rozvoj melanomu u dospělých.
Ultrafialové (UV) paprsky mohou pronikat kůží a způsobit změny v kožních buňkách. UV paprsky jsou emitovány ze slunce a solária. Vystavení UV paprskům má kumulativní účinek, což znamená, že čím více je člověk vystaven slunečnímu záření, tím větší poškození může mít na kůži.
Přestože určité rizikové faktory, jako je rodinná historie, nelze ovládat, existuje několik způsobů, jak snížit šance na rozvoj melanomu. Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit melanomu, je zůstat mimo slunce od 10:00 do 15:00, kdy jsou ultrafialové paprsky nejsilnější. Lidé, kteří pracují venku a možná budou muset být v době špičky na slunci, by měli zvážit nošení košil s dlouhým rukávem, které jsou vyrobeny z lehkého materiálu.
Používání opalovacího krému je také nezbytné pro prevenci rakoviny kůže. Opalovací krém pomáhá zabraňovat pronikání ultrafialových paprsků do pokožky. Opalovací krém je klasifikován podle úrovně faktoru ochrany před sluncem (SPF), kterou má, což jednoduše znamená, jak velkou ochranu poskytuje. Obecně vyšší SPF poskytuje delší ochranu před sluncem. Většina dermatologů doporučuje používat opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším.
Opalovací krém by měl být aplikován asi patnáct minut před odchodem ven, aby mohla pokožka absorbovat. Opětovné použití opalovacího krému také každé dvě hodiny nebo po plavání. Mějte na paměti; ultrafialové paprsky mohou stále pronikat do zemské atmosféry i za oblačného dne, proto by se měla používat opalovací krém. Mezi další způsoby, jak zabránit rozvoji melanomu, je nosit klobouk, který blokuje sluneční světlo z obličeje. Sluneční brýle také poskytují určitou ochranu před UV paprsky a měly by se nosit.
Stejně jako u mnoha typů rakoviny je prognóza lepší, pokud je melanom detekován včas. Každoročně navštivte dermatologa, aby zjistil změny v kůži. Sledujte změny v molech, jako je zvětšení velikosti, změna barvy nebo tvaru. Pokud si všimnete změn nebo se vyvinou nové krtky, které mají nepravidelné okraje nebo jsou větší než guma tužky, navštivte svého lékaře co nejdříve.