Quali sono i modi migliori per prevenire il melanoma?
Le cellule basali, le cellule squamose e i melanociti sono i diversi tipi di cellule che compongono l'epidermide, che è lo strato esterno della pelle. Il cancro della pelle può svilupparsi da uno qualsiasi dei tre tipi di cellule della pelle. I tumori della pelle delle cellule basali e delle cellule squamose di solito non sono gravi, perché di solito non si diffondono ad altri organi. Il terzo tipo di tumore della pelle è il melanoma e tende ad essere il più grave perché può metastatizzare o diffondersi rapidamente in altri organi.
Esistono diversi fattori di rischio associati al cancro della pelle, tra cui una storia familiare e l'età avanzata. Uno dei maggiori fattori di rischio associati allo sviluppo del melanoma è l'eccessiva esposizione al sole. L'esposizione al sole, specialmente durante l'infanzia, sembra aumentare le possibilità di sviluppare melanoma da adulto.
I raggi ultravioletti (UV) possono penetrare nella pelle e causare cambiamenti nelle cellule della pelle. I raggi UV vengono emessi dal sole e dai lettini abbronzanti. L'esposizione ai raggi UV ha un effetto cumulativo, il che significa che maggiore è l'esposizione al sole di una persona, maggiore è il danno che può avere sulla pelle.
Sebbene alcuni fattori di rischio, come la storia familiare, non possano essere controllati, esistono diversi modi per ridurre le possibilità di sviluppare melanoma. Uno dei modi migliori per prevenire il melanoma è stare lontano dal sole, dalle 10 alle 15 circa, quando i raggi ultravioletti sono i più forti. Le persone che lavorano all'aperto e potrebbero dover essere al sole durante le ore di punta dovrebbero considerare di indossare camicie a maniche lunghe realizzate in materiale leggero.
L'uso della crema solare è anche essenziale per prevenire i tumori della pelle. La protezione solare aiuta a bloccare la penetrazione dei raggi ultravioletti nella pelle. La protezione solare è classificata in base al livello di fattore di protezione solare (SPF), che significa semplicemente quanta protezione offre. Generalmente un SPF più elevato fornisce una protezione solare più lunga. La maggior parte dei dermatologi consiglia di utilizzare una crema solare con un SPF di 15 o superiore.
La protezione solare dovrebbe essere applicata circa quindici minuti prima di uscire per consentire alla pelle di assorbirla. Riapplica anche la protezione solare ogni due ore o dopo il nuoto. Tieni a mente; i raggi ultravioletti possono ancora penetrare nell'atmosfera terrestre in una giornata nuvolosa, pertanto è necessario utilizzare la protezione solare. Altri modi per prevenire lo sviluppo del melanoma includono, indossando un cappello che blocca la luce del sole dal viso. Gli occhiali da sole offrono anche una certa protezione dai raggi UV e dovrebbero essere indossati.
Come con molti tipi di cancro, la prognosi è migliore se il melanoma viene rilevato in anticipo. Consulta un dermatologo ogni anno per verificare eventuali cambiamenti nella pelle. Guarda per cambiamenti nelle talpe, come aumento di dimensioni, cambiamento di colore o forma. Consulta il tuo medico il prima possibile se noti cambiamenti o sviluppi nuove talpe che hanno bordi irregolari o sono più grandi della gomma di una matita.