Jaké jsou nejčastější příčiny konstantní nadýmání?

Plyn plyn je normální, zdravá funkce, která umožňuje trávicímu traktu zbavit se zachyceného vzduchu. Někteří lidé však zažívají častý nebo dokonce konstantní plyn, což může vést k chronickému nepohodlí a rozpaky břicha. Naštěstí je konstantní nadýmání obvykle způsobeno konkrétním aspektem stravy nebo životního stylu jednotlivce a určením příčiny nadměrného plynu lze problém snadno ovládat nebo dokonce eliminovat. Mezi nejčastější příčiny konstantní nadýmání patří tendence spolknout velké množství vzduchu, vysoký příjem vláken a nesnášenlivost pro určité typy potravin. Někdy jsou také na vině léky nebo základní zdravotní stavy, jako je Crohnova choroba. Velká množství vzduchu se často spolkne, když jednotlivec velmi rychle jí, žvýká gumu nebo pití skrz slámu. Kouření může také vést k Swallowloing přebytečného vzduchu. Provedení malých změn chování - například žvýkání pomalu nebo přeskakování brčka - může pomoci snížit výskyt tohoto typu plynu.

Konstantní nadýmání je často způsobeno vysokým příjmem vlákna. Zatímco přírodní potraviny, jako jsou fazole, zelená zelenina a vláknité ovoce, jako jsou jablka, poskytují řadu zdravotních výhod, mohou také způsobit, že se ve střevech hromadí plyn. Tato reakce často nastává, když je velké množství vlákniny náhle zavedeno do dříve nízko vlákniny, což ohromuje střeva. Chcete -li dosáhnout zdravé stravy a vyhýbat se nadměrné nadýmání, postupně zvyšujte příjem vlákna během několika dnů nebo týdnů.

U některých lidí je konstantní nadýmání způsobeno netolerancí stravy, ve které trávicí trakt není schopen zpracovat konkrétní prvek obsažený v určitých typech potravy. Mezi běžné viníky patří laktóza, cukrND v mléčných výrobcích a lepek, proteinu nalezeném v zrnech, jako je pšenice. Nadýmání související s laktózou může být snížena pomocí volně prodejného produktu, který pomáhá tělovému zpracování mléčných potravin. Nadýmání odvozená z lepku může být odstraněna snížením lepku ze stravy.

Někdy může být nadměrná nadýmání způsobena léky. Například některá antibiotika mohou dočasně snížit počet „přátelských“ bakterií, které obvykle žijí ve střevech a napomáhají trávení. Pro ochranu bakteriální rezistence těla je důležité vždy dokončit průběh antibiotik. Člověk by tedy neměl přestat užívat předpis kvůli nadýmání. Zatímco plyn odvozený z léků může způsobit určité krátkodobé rozpaky nebo nepohodlí, „přátelské“ bakterie těla se brzy vrátí do plné síly po dokončení předpisu.

Konečně může být konstantní nadýmání příznakem základního lékařského problému, jako je Crohnova choroba nebo obstrukce střev. Podmínky, jako je thESE se může stát vážným, pokud se neléčí. Ti, kteří vyloučili všechny běžné příčiny přebytečného plynu, by tedy měli zvážit konzultaci s lékařem, aby určili, zda má na vině zdravotní stav.