一定の鼓腸の最も一般的な原因は何ですか？

通過ガスは、消化管が閉じ込められた空気を取り除くことを可能にする正常で健康的な身体機能です。しかし、一部の人々は、頻繁にまたは一定のガスさえも経験しているため、慢性腹部の不快感と恥ずかしさをもたらす可能性があります。幸いなことに、一定の鼓腸は通常、個人の食事やライフスタイルの特定の側面によって引き起こされ、過度のガスの原因を特定することにより、問題は簡単に制御または排除されることさえあります。一定の鼓腸の最も一般的な原因には、大量の空気を飲み込む傾向、高い繊維摂取量、特定の種類の食品に対する不寛容が含まれます。また、時には責任があるのは、クローン病などの薬や根底にある病状です。

一定の鼓腸の最も一般的な原因の1つは、消化管に蓄積した飲み込み空気です。多くの場合、個人が非常に速く食べたり、ガムを噛んだり、ストローを飲んだりすると、大量の空気が飲み込まれます。喫煙はまた、ツバメにつながる可能性があります過剰な空気のng。ゆっくりと噛む、ストローをスキップするなど、小さな行動の変更を加えることは、このタイプのガスの発生を減らすのに役立ちます。

しばしば、一定の鼓腸は高い繊維摂取によって引き起こされます。豆、緑の野菜、リンゴなどの繊維の果物などの自然食品は、さまざまな健康上の利点を提供しますが、腸内にガスが蓄積する可能性もあります。多くの場合、この反応は、大量の繊維が突然以前の低繊維食に導入され、腸を圧倒したときに発生します。過度の鼓腸を避けながら健康的な食事を達成するために、数日または数週間にわたって繊維の摂取量を徐々に増やします。

一部の人々にとって、一定の鼓腸は、消化管が特定の種類の食品に含まれる特定の要素を処理できない食事不耐性によって引き起こされます。一般的な犯人には、乳糖、砂糖fouが含まれます乳製品とグルテンのnd、小麦などの穀物に見られるタンパク質。乳糖関連の鼓腸は、ボディが乳製品を処理するのに役立つ市販製品を使用することにより、減少する場合があります。グルテン由来の鼓腸は、食事からグルテンを切断することにより排除される場合があります。

時には、過度の鼓腸が薬物療法によって引き起こされる場合があります。たとえば、特定の抗生物質は、通常腸に住んでいる「友好的な」細菌の数を一時的に減らし、消化を促進することができます。体の細菌耐性を保護するには、常に抗生物質のコースを終えることが重要です。したがって、鼓腸のために処方箋の服用をやめるべきではありません。投薬由来のガスは短期的な恥ずかしさや不快感を引き起こす可能性がありますが、処方箋が終了すると、体の「友好的な」バクテリアはすぐに完全な強さに戻ります。

最後に、一定の鼓腸は、クローン病や腸閉塞など、根本的な医学的問題の症状である可能性があります。 thなどの条件治療せずに放置すると、ESEは深刻になる可能性があります。したがって、過剰なガスのすべての一般的な原因を除外した人は、医師に相談して、病状が責任を負うかどうかを判断することを検討する必要があります。