Jaké jsou příznaky nedostatku železa?

Zatímco příznaky nedostatku železa se liší, anémie z nedostatku železa je jedním z nejznámějších - a možná nejdůležitějších - symptomů. Pokud kostní dřeň nemá dostatek železa, nemůže produkovat hemoglobin nezbytný pro udržení zdravých červených krvinek, které mohou způsobit anémii s nedostatkem železa. Výsledkem je, že kostní dřeň produkuje méně a méně červených krvinek než u zdravého člověka. Nakonec by to mohlo vést ke sníženému přísunu kyslíku do orgánů, což může mít za následek selhání orgánů a v některých případech smrt.

Časté příznaky

Kromě anémie s nedostatkem železa jsou dalšími příznaky nedostatku železa únava, slabost, slabost svalů, podrážděnost, velmi bledý vzhled a pica - porucha příjmu potravy, při které trpící touží po nepotravinářských předmětech, jako je hlína nebo křída. Kromě těchto příznaků může anémie také způsobit ztrátu vlasů, dušnost, mdloby, zácpu, bušení srdce, zvonění v uších, vizuální halucinace, pocity znecitlivění nebo pálení a zřídka spánkovou apnoe.

Příčiny a léčba

Nedostatek železa může být způsoben nadměrným krvácením, nejíst dostatek potravin, které obsahují železo, nebo stravou nebo lékařským problémem, který narušuje absorpci minerálu v těle. V průměru je u žen desetkrát vyšší pravděpodobnost vzniku tohoto stavu než u mužů kvůli ztrátě krve během menstruace. Anémie je v konečném stádiu nedostatku železa, ale problematické příznaky se mohou objevit ještě před tím, než se anémie začne objevovat. Jakékoli symptomy s nízkým obsahem železa by měly být vždy brány vážně, protože anémie s nedostatkem železa může být život ohrožující, ale lze ji předejít včasnou léčbou.

Správným jídlem nebo použitím doplňků železa lze zabránit mnoha příznakům nedostatku železa, pokud to není způsobeno malabsorpcí. Mezi potraviny bohaté na železo patří maso všeho druhu, zelená listová zelenina, fazole a tofu. Lidé, kteří mají zdravotní problémy nebo plánují změny ve stravě, by o tom měli diskutovat se zdravotnickým pracovníkem.

Role železa

Železo je nezbytnou živinou pro člověka i pro mnoho dalších forem života. U lidí pomáhá regulovat buněčné dýchání a poskytuje hlavní zdroj energie pro mnoho různých typů buněk v těle, aby vykonávaly svou práci. Je také hlavní složkou červených krvinek, které dodávají kyslík do všech částí těla a vracejí kysličník uhličitý do plic k vypršení. Železo také pomáhá ukládat kyslík ve svalových buňkách.