Was sind die Symptome eines Eisenmangels?
Während die Symptome von Eisenmangel variieren, ist Eisenmangelanämie eines der bekanntesten - und vielleicht kritischsten - Symptome. Wenn das Knochenmark nicht genügend Eisen enthält, kann es nicht das Hämoglobin produzieren, das für die Aufrechterhaltung gesunder roter Blutkörperchen erforderlich ist, was zu einer Eisenmangelanämie führen kann. Infolgedessen produziert das Knochenmark weniger und kleinere rote Blutkörperchen als das einer gesunden Person. Letztendlich könnte dies zu einer verminderten Sauerstoffversorgung der Organe führen, was zum Organversagen und in einigen Fällen zum Tod führen kann.
Häufige Symptome
Neben der Eisenmangelanämie sind einige andere Symptome von Eisenmangel Müdigkeit, Benommenheit, Muskelschwäche, Reizbarkeit, ein sehr blasses Aussehen und Pica - eine Essstörung, bei der der Betroffene nach Non-Food-Artikeln wie Lehm oder Kreide verlangt. Zusätzlich zu diesen Symptomen kann Anämie auch Haarausfall, Atemnot, Ohnmacht, Verstopfung, Herzklopfen, Ohrensausen, visuelle Halluzinationen, Taubheitsgefühle oder Brennen und selten Schlafapnoe verursachen.
Ursachen und Behandlung
Eisenmangel kann durch übermäßige Blutungen, unzureichenden Verzehr von eisenhaltigen Lebensmitteln oder durch eine Diät oder ein medizinisches Problem verursacht werden, das die körpereigene Aufnahme des Minerals beeinträchtigt. Aufgrund des Blutverlusts während der Menstruation entwickeln Frauen im Durchschnitt zehnmal häufiger als Männer diesen Zustand. Eine Anämie ist das Endstadium eines Eisenmangels, es können jedoch problematische Symptome auftreten, noch bevor eine Anämie einsetzt. Die Symptome eines Eisenmangels sollten immer ernst genommen werden, da eine Eisenmangelanämie lebensbedrohlich sein kann, aber durch eine frühzeitige Behandlung vermeidbar ist.
Viele Symptome eines Eisenmangels können durch eine richtige Ernährung oder die Verwendung von Eisenpräparaten verhindert werden, es sei denn, es liegt eine Malabsorption vor. Eisenreiche Lebensmittel sind Fleisch aller Art, grünes Blattgemüse, Bohnen und Tofu. Personen, die gesundheitliche Bedenken haben oder Änderungen in ihrer Ernährung planen, sollten dies mit einem Arzt besprechen.
Die Rolle des Eisens
Eisen ist ein essentieller Nährstoff für den Menschen sowie für viele andere Lebensformen. Beim Menschen hilft es bei der Regulierung der Zellatmung und liefert die Hauptenergiequelle für viele verschiedene Zelltypen im Körper, um ihre Arbeit zu erledigen. Es ist auch ein Hauptbestandteil der roten Blutkörperchen, die alle Körperteile mit Sauerstoff versorgen und Kohlendioxid zur Ausatmung in die Lunge zurückführen. Eisen hilft auch, Sauerstoff in Muskelzellen zu speichern.