Quels sont les symptômes d'une carence en fer?
Bien que les symptômes de la carence en fer varient, l'anémie en fer en fer est l'un des symptômes les plus connus - et peut-être les plus critiques. Lorsque la moelle osseuse n'a pas suffisamment de fer, elle ne peut pas produire l'hémoglobine nécessaire pour maintenir des globules rouges sains, ce qui peut provoquer une anémie en fer. En conséquence, la moelle osseuse produit des globules rouges moins et plus petits que celui d'une personne en bonne santé. Finalement, cela pourrait entraîner une réduction de l'approvisionnement en oxygène aux organes, ce qui peut entraîner une défaillance des organes, et dans certains cas, la mort.
Symptômes courants
En plus de l'anémie en fer en fer, certains autres symptômes de carence en fer sont la fatigue, la phase légère, la faiblesse musculaire, l'irritabilité, une apparence très pâle et le pica - un trouble de l'alimentation dans lequel la victime a envie d'articles non alimentaires comme de l'argile ou de la craie. En plus de ces symptômes, l'anémie peut également provoquer une perte de cheveux, un essoufflement, des évanouissements, une constipation, des palpitations cardiaques, une sonnerie dans les oreilles, VHallucinations isuelles, sensations d'engourdissement ou de brûlure, et rarement, l'apnée du sommeil.
Causes et traitements
La carence en fer peut être causée par des saignements excessifs, et ne mangeant pas suffisamment d'aliments contenant du fer, ou un régime ou un problème médical qui interfère avec l'absorption du corps du minéral. En moyenne, les femmes sont dix fois plus susceptibles que les hommes de développer cette condition en raison du sang perdu pendant les menstruations. L'anémie est la phase finale de la carence en fer, mais des symptômes problématiques peuvent survenir avant même que l'anémie ne s'installe. Tous les symptômes de faible fer doivent toujours être pris au sérieux, car une anémie en fer peut être mortelle, mais elle peut être évitable avec un traitement précoce.
De nombreux symptômes de carence en fer peuvent être évités avec une alimentation appropriée ou avec l'utilisation de suppléments de fer, à moins que cela ne soit dû à une malabsorption. Les aliments riches en fer comprennent des viandes de toutes sortes, des légumes à feuilles vertes,haricots et tofu. Les personnes qui ont des problèmes de santé ou qui prévoient des changements dans leur alimentation devraient en discuter avec un professionnel de la santé.
le rôle du fer
Le fer est un nutriment essentiel pour les humains, ainsi que pour de nombreuses autres formes de vie. Chez l'homme, il aide à réguler la respiration cellulaire, fournissant la principale source d'énergie pour de nombreux types de cellules différents dans le corps pour faire leur travail. C'est également un composant majeur des globules rouges, qui fournissent de l'oxygène à toutes les parties du corps et renvoient le dioxyde de carbone aux poumons pour l'expiration. Le fer aide également à stocker l'oxygène dans les cellules musculaires.