철분 결핍의 증상은 무엇입니까?

철분 결핍 증상은 다양하지만 철분 결핍 빈혈은 가장 잘 알려진 증상 중 하나이며 아마도 가장 중요한 증상 중 하나입니다. 골수가 철분이 충분하지 않으면 건강한 적혈구를 유지하는 데 필요한 헤모글로빈을 생산할 수 없어 철분 결핍 빈혈을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 골수는 건강한 사람보다 적고 적혈구를 생성합니다. 결국 이것은 장기로의 산소 공급을 감소시켜 장기 장애 및 일부 경우 사망을 초래할 수 있습니다.

일반적인 증상

철분 결핍 빈혈 이외에도 철분 결핍의 다른 증상으로는 피로, 가벼운 머리, 근육 약화, 과민성, 매우 창백한 외관, 피카 (피카) 등이 있습니다. 이러한 증상 외에도 빈혈은 탈모, 호흡 곤란, 실신, 변비, 심장 두근 거림, 귀 울림, 시각적 환각, 마비 또는 불타는 느낌, 드물게 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.

원인과 치료

철분 결핍은 과도한 출혈, 철분이 함유 된 음식을 충분히 섭취하지 않거나 신체의 미네랄 흡수를 방해하는식이 요법 또는 의학적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 평균적으로 월경 중 혈액 손실로 인해 여성이 남성보다 열 배나 더 높습니다. 빈혈은 철분 결핍의 마지막 단계이지만 빈혈이 시작되기 전에도 문제가있는 증상이 발생할 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈은 생명을 위협 할 수 있지만 조기 치료로 예방할 수 있으므로 철분 부족 증상은 항상 심각하게 고려해야합니다.

흡수 부족으로 인한 것이 아니라면 적절한식이 요법이나 철분 보충제를 사용하면 철분 결핍의 많은 증상을 예방할 수 있습니다. 철분이 풍부한 음식에는 모든 종류의 고기, 녹색 채소, 콩 및 두부가 포함됩니다. 건강에 문제가 있거나 식생활의 변화를 계획하고있는 사람들은이를 의료 전문가와상의해야합니다.

철의 역할

철분은 인간과 다른 많은 형태의 삶에 필수적인 영양소입니다. 인간의 경우 세포 호흡을 조절하여 신체의 여러 가지 세포 유형이 일을 수행 할 수있는 주요 에너지 원을 제공합니다. 또한 적혈구의 주요 구성 요소로 신체의 모든 부분에 산소를 공급하고 폐로 이산화탄소를 반환하여 만료시킵니다. 철은 또한 근육 세포 내에 산소를 저장하는 데 도움이됩니다.