Vilka är symtomen på järnbrist?

Medan symtomen på järnbrist varierar, är järnbristanemi en av de mest kända-och kanske det mest kritiska-symptomet. När benmärgen inte har tillräckligt med järn kan den inte producera det hemoglobin som är nödvändigt för att upprätthålla friska röda blodkroppar, vilket kan orsaka järnbristanemi. Som ett resultat producerar benmärgen färre och mindre röda blodkroppar än en frisk person. Så småningom kan detta leda till en reducerad syretillförsel till organen, vilket kan leda till organsvikt, och i vissa fall död.

Vanliga symtom

Förutom järnbristanemi är vissa andra symtom på järnbrist trötthet, lätthet, muskelsvaghet, irritabilitet, ett mycket blekt utseende och PICA-en ätstörning där de drabbade längtar efter icke-livsmedelsföremål som lera eller krita. Utöver dessa symtom kan anemi också orsaka håravfall, andnöd, svimning, förstoppning, hjärtklappning, ringning i öronen, vIsual hallucinationer, känslor av domningar eller förbränning, och sällan, sömnapné.

orsaker och behandling

Järnbrist kan orsakas av överdriven blödning, inte äta tillräckligt med livsmedel som innehåller järn, eller ett diet eller ett medicinskt problem som stör kroppens absorption av mineralet. I genomsnitt är kvinnor tio gånger mer benägna än män att utveckla detta tillstånd på grund av blodet som förlorats under menstruationen. Anemi är slutstadiet för järnbrist, men problematiska symtom kan uppstå redan innan anemi går in. Eventuella symtom på lågt järn bör alltid tas på allvar, eftersom järnbristanemi kan vara livshotande, men det kan förebyggas med tidig behandling.

Många symtom på järnbrist kan förhindras med en korrekt diet eller med användning av järntillskott, såvida det inte beror på malabsorption. Järnrika livsmedel inkluderar kött av alla slag, gröna bladgrönsaker,Bönor och tofu. Människor som har några hälsoproblem eller som planerar förändringar i sin diet bör diskutera detta med en sjukvårdspersonal.

Iron

rollen

järn är ett viktigt näringsämne för människor, liksom för många andra former av liv. Hos människor hjälper det att reglera cellulär andning, vilket ger den huvudsakliga energikällan för många olika celltyper i kroppen att göra sitt arbete. Det är också en viktig del av röda blodkroppar, som ger syre till alla delar av kroppen och returnerar koldioxid till lungorna för utgång. Järn hjälper också till att lagra syre i muskelceller.