Co je to mantra?

Mantra je fráze nebo slovo, které je opakovaně skandováno nebo mluveno, aby vyvolalo zvuk, o kterém se předpokládá, že pomáhá s meditací nebo modlitbou. V ideálním případě by fráze nebo slova by měla vytvářet příjemný, uklidňující zvuk. V některých případech bude zpívání mantry produkovat hučící hluk, ve skutečnosti vůbec nezní jako slova. Mantry jsou určeny k vyprázdnění mysli, takže bude možná komunikace s vyšším mocí. Předpokládá se, že mantry pocházely ve starověké Indii, ale někdy se také používají v buddhismu, jainismu a sikhismu. Některá náboženství mají přesvědčení, že při zpívání mantry, muže nebo ženy se mohou stát nástrojem, který může nasměrovat vyšší moc. Věří, že mantra je typ nástroje, který umožňuje myšlenky dosáhnout vyšší síly nebo vyšší úrovně osvícení.

Některé kultury věří, že mantry mají magické vlastnosti,D může sloužit k ochraně chanteru před poškozením, přiblížit je k vyšší bytosti a dokonce pomoci při získávání bohatství nebo štěstí. Dalším důležitým aspektem skandování mantrů je to, že jsou údajně pomáhá podporovat relaxaci a klid. Kromě toho se předpokládá, že mantry pomáhají s řešením problémů tím, že pomáhají mozku soustředit se na jednu konkrétní myšlenku nebo problém, přičemž vyprazdňují mysl všeho ostatního.

Lidé, kteří používají mantry pro meditaci, věří, že zvuk může ovlivnit fyzickou hmotu. Zdá se, že tato víra je do jisté míry založena ve skutečné vědě. Mnoho operních sopránů může zasáhnout poznámky tak vysoko, že vibrace mohou způsobit rozbití skla a zvuky z proudového motoru mohou způsobit chrastítko oken. Skandování mantry je předpokládáno, že pomůže tělu a mysli dosáhnout úrovně relaxace, které by jinak nebylo možné dosáhnout.

Někdy se mantry používají s modlitebními korálky neboDalší náboženské nástroje, které mohou pomoci zpívání být úspěšné. Předpokládá se, že některé tělesné pozice jsou také silnější. Jednou z běžnějších pozic pro zpívání je lotosová pozice, která se často používá v józe. V poloze lotosu, zatímco sedí na podlaze, jsou nohy zkříženy s nohama spočívajícími na vrcholu stehen. Záda by měla být držena rovně, s rukama jemně spočívající na kolenou nebo v klíně.