マントラとは？

マントラは、瞑想や祈りに役立つと信じられている音を出すために繰り返し唱えたり話したりするフレーズや単語です。 理想的には、フレーズまたは単語は心地よい、なだめるような音を生成する必要があります。 場合によっては、マントラを唱えるとハミングノイズが発生し、言葉のようには聞こえません。 マントラは、心を空にするのを助けることを目的としているため、より高い力でのコミュニケーションが可能になります。 マントラは古代インドで生まれたと考えられていますが、仏教、ジャイナ教、シーク教でも時々使用されます。

マントラという言葉は、心を意味するサンスクリット語の「男」と、楽器を意味する「トラ」に由来すると考えられています。 いくつかの宗教は、マントラを唱えている間、男性または女性がより高い力が導くかもしれない道具になる可能性があるという信念を持っています。 彼らは、マントラは思考がより高い力またはより高いレベルの悟りに到達することを可能にする一種の道具であると信じています。

一部の文化では、マントラには魔法の特性があり、シャンターを危害から守り、より高い存在に近づけ、富や幸運を得るのに役立つと信じています。 tra唱マントラのもう1つの重要な側面は、リラクゼーションと心の安らぎを促進することを目的としていることです。 さらに、マントラは、脳が特定のアイデアや問題に集中するのを助け、他のすべての心を空にすることで、問題解決に役立つと考えられています。

瞑想のためにマントラを使用する人々は、音が肉体に影響を与えると信じています。 その信念は、ある程度まで、実際の科学に基づいているようです。 オペラのソプラノの多くは非常に高い音を発するため、振動によってガラスが砕け、ジェットエンジンからの音が窓をガラガラ音を立てることがあります。 マントラを唱えることは、他の方法では達成できないレベルのリラクゼーションを体と心が達成するのを助けると考えられています。

マントラは、祈りのビーズや他の宗教的な道具と一緒に使用されることがあります。 特定の身体的位置は、マントラをより強力にするとも考えられています。 唱のためのより一般的な位置の1つは、ヨガでも頻繁に使用される蓮華座です。 蓮華座では、床に座っている間、足が太ももの上に載っている状態で足を組んでいます。 背中はまっすぐに持ち、両手はひざまたは膝の上にそっと置いてください。