Co je vysoký cukr?

Cukr vysoký je období hyperaktivity způsobené náhlými vysokými hladinami hladiny hladiny cukru v krvi. Vysoká cukr je pravděpodobnější, že je způsobena konzumací jednoduchých rafinovaných cukrů než složitých uhlohydrátů. Časté vysoké hroty v hladině cukru v krvi mohou mít pro průměrného jednotlivce menší vedlejší účinky. Diabetici zažívají časté hroty vysoké hladiny cukru v krvi, pokud jejich onemocnění není kontrolováno, v takovém případě může mít velké účinky na zdraví. Mezi příznaky hyperaktivity patří zvýšený pohyb, impulzivitu a rozptýlení. Pokud je hyperaktivita způsobena spotřebou cukru, nazývá se cukrem High. Některé cukry vstupují do krevního řečiště rychle, rychle zvyšují hladinu cukru v krvi, což zase vyvolává uvolňování adrenalinu, což má za následek hyperaktivitu.

Existuje řada faktorů, které mohou způsobit vysokou cukru, ale strava je hlavní příčinou hyperglykémie nebo vysoké hladiny cukru v krvi. Jíst rafinované nebo zpracované cukry, jako je bílý stolní cukr, med nebo vysoká fruktóza kukuřiceYrup, může způsobit špičku v hladině cukru v krvi. Stres i nízká hladina cvičení mohou také zvýšit šanci zdravého člověka na vysokou cukru. Jíst komplexní uhlohydráty, které se nacházejí v celých zrn, nemá stejný účinek, protože uhlohydráty trvá déle, než se tělo metabolizuje, a proto nezpůsobuje náhlý nárůst hladiny hladiny cukru v krvi.

Ačkoli to obvykle nehrozí život, může mít cukr negativní účinky na zdravé lidi. Rychlé změny hladiny cukru v krvi, jako jsou ty, ke kterým dochází, když někdo jí něco velmi sladkého, následuje uvolňování inzulínu, který vytváří stres na těle a podporuje skladování tuku. Vysoká hladina hladiny cukru v krvi také způsobuje, že se imunitní systém stane depresivním, což zvyšuje šance na rozvoj nemoci. Dalším běžným vedlejším účinkem cukru je období únavy po hyperglycemia ustoupil.

U zdravých dospělých, zažívání cukru s vysokým obsahem není obvykle nebezpečný zážitek. Když se inzulín uvolňuje do těla, hladina cukru v krvi rychle klesá. U diabetiků, kteří zažívají špatnou nebo neúčinnou produkci inzulínu, může být hyperglykémie způsobena spotřebou rafinovaných cukrů a komplexních uhlohydrátů a hladina cukru v krvi může zůstat příliš dlouho. Rozšířená hyperglykémie může mít za následek dehydrataci nebo, ve vážných příčinách, diabetické kómatu. Dlouhodobá častá hyperglykémie může způsobit další zdravotní problémy, jako je poškození mozku, krevní cévy a ledviny.