Co je Krill Oil?

Krill olej je olej, který pochází z drobných korýšů známých jako Krill, oceánské stvoření, které je dlouhé menší než 2,25 palce (6 centimetrů). Krill je hlavním zdrojem výživy pro velryby Baleen a má vysoký obsah omega 3 mastných kyselin. Jako dobrý zdroj těchto mastných kyselin se krill olej často používá v doplňcích nebo může být prodáván jako svůj vlastní samostatný produkt.

Důvod, proč je krill olej tak vyhledáván, je kvůli výhodám nabízeným omega 3 mastnými kyselinami. Je známo, že tyto kyseliny mají pozitivní výhody, zejména pro srdce, které tělo nemůže produkovat samo o sobě. Zatímco některé druhy mastných ryb jsou pro tyto kyseliny dobrými zdroji, Krill Oil je má také v hojnosti. Je známo, že omega 3 mastné kyseliny pomáhají snižovat krevní tlak a pomáhají snižovat špatný cholesterol.

Přestože nebyly provedeny žádné úplné studie, krill olej a rybí olej jsou velmi podobné jejich návrhu a složení. Ti, kteří užívají doplňky rybího oleje, často trpí 1600 mg denně. To může být také přijatelnéPro ty, kteří si přejí vzít doplněk Krill Oil. Podle nedávných studií jsou výhody oleje Krill těžko podhodnocené. Jeden ukázal, že ti, kteří užívají doplněk krill oleje, snížily své špatné hodnoty cholesterolu o 37 procent nad těmi, kteří vzali placebo. Dále se předpokládá, že Krill Oil je také schopen snížit příznaky premenstruačního syndromu (PMS) a diabetu.

Zatímco však mastné kyseliny Omega 3 nalezené v oleji Krill jsou velkou výhodou, je to jedna z mnoha produktů, které nabízí. Krill Oil také obsahuje antioxidant známý jako astaxanthin. Předpokládá se, že tento antioxidant chrání tělo před volnými radikály, látky, o nichž se předpokládá, že poškozují tělo mnoha způsoby. Tento antioxidant také dává Krillovi a dalším korýšům načervenalou barvu.

Přesto, stejně jako u jakéhokoli doplňku stravy, se mohou pro ty, kteří užívají určité léčivo, některé negativní vedlejší účinkyns. Jakékoli doplňkové použití krill oleje by mělo být provedeno až po konzultaci s lékařem. Mezi tyto případy patří lidé, kteří užívají lék, aby ztenčili krev. Vzhledem k tomu, že mastné kyseliny Omega 3 také pracují na tenkém krev, mohou existovat nežádoucí účinky, když se oba kombinují. Ti, kteří mají alergie na ryby nebo měkkýši, by se měli také vyhnout oleji Krill. Přesto, navzdory těmto obavám, je olej Krill obecně považován za velmi bezpečný doplněk pro obecnou populaci.