Co je meditace Slunce?

Meditace slunce je forma meditace, která umožňuje tělu člověka čerpat energii ze slunce do sebe. Obvykle se praktikuje ráno a večer těsně po východu slunce a před západem slunce hleděním do slunce a meditací. Ačkoli zvládnutí tohoto typu meditace vyžaduje značné množství praxe, může se ho zúčastnit kdokoli, protože každý jednotlivec může začít na nízké úrovni a pracovat na cestě k delším a silnějším sezením. Mezi výhody meditace na slunci patří rovnováha emocí a zotavení se z mnoha nemocí.

Existují různé techniky meditace na slunci, které lze provádět při sezení nebo stání. Jsou také podporovány různé mantry, které pomáhají mysli meditovat. Při učení meditace na slunci lze začít na úrovni, která je pro oči pohodlná. Pokud oči nejsou zvyklé na světlo, je nejlepší je nechat zavřené, dokud si nevyvinou dostatečnou sílu, aby se na několik sekund dívaly na slunce. Toho lze dosáhnout praktikováním meditace slunce každé ráno a večer, protože v těch dobách jsou paprsky nejpravděpodobnější, aby poškodily oči.

Když jsou oči připravené, může jednotlivec začít hledět na slunce s očima mírně otevřeným po dobu asi 10 sekund nebo déle, v závislosti na jeho úrovni pohodlí. Relace lze denně mírně zvyšovat, protože se zvyšuje síla očí a koncentrace. Cílem je hledět na slunce po dobu nejméně půl hodiny, aby bylo dosaženo maximálních výhod.

Asi po 10 minutách meditace se začnou objevovat změny uvnitř a kolem Slunce. Slunce může změnit barvu nebo se zdá, že úplně zmizí. Tam je také sedm barev světla, které se mohou objevit kolem slunce, který je řekl, aby byl léčivé světlo, které je absorbováno do těla. Když slunce vstoupí do očí, ozdravné světlo začne vyživovat a čistit tělo.

Energie, která je čerpána ze slunce, říká, že dává tělu sílu rozbít nezdravé návyky a snižuje závislost na jídle. Po zvládnutí meditace by jednotlivci mohli chodit bez jídla po neobvyklou dobu. Světlo také říká, že rozkládá toxiny, které způsobují problémy v mysli, což umožňuje emoční nestabilitu, hněv a strach opustit tělo.

Kromě emocionálních a duševních výhod existuje také mnoho fyzických výhod, o nichž se odborníci domnívají, že mohou být odvozeny od meditace na slunci. S touto praxí mohou pomoci bolesti hlavy, bolest a mnoho chronických stavů, jako je astma a diabetes. I když meditace na slunci může zlepšit zrak, může také způsobit dočasný pocit pálení a sluneční skvrny se objeví, když je poprvé praktikován. To je normální a obvykle mizí samo o sobě, protože oči se s běžnou praxí zesilují.