Jaké je spojení mezi stresem a menstruací?
Stres a menstruace jsou propojeny a každý z nich může ovlivnit druhý. Vysoké úrovně stresu mohou přerušit normální menstruační cyklus, což způsobuje abnormální menstruaci a dokonce jej úplně zastavit. Na druhé straně může menstruace zvýšit úroveň stresu u některých žen. V každém případě je spodním řádkem, že je třeba podniknout akce se stresu. Uprostřed cyklu, obvykle kolem 12. dne, dochází k ovulaci. To je, když se z vaječníku uvolňuje vejce, cestuje po vejcovodech a do dělohy, která má zesílené endometrium.
Pokud je vejce oplodněno, v případě těhotenství to implantuje v endometriu. Pokud se však těhotenství nestane, uvolní se endometriální výstelka, což má za následek menstruační krvácení. Menstruační krev spočíváz vejce, pokud je přítomno, endometriální obložení a nějaká krev, která se uvolňuje z krevních cév v endometriu. Environmentální faktory mohou také hrát významnou roli. Zde leží spojení mezi stresem a menstruací. Vysoká úroveň stresu může vést ke změnám hormonů těla. Konstantní nebo dlouhodobý stres může ovlivnit citlivé mechanismy zpětné vazby těla, což má za následek přerušované nebo dokonce chybějící menstruaci.
Stres a menstruace jsou také spojeny, protože některé ženy zažívají závažné předmenstruální symptomy (PMS), včetně stresu, deprese, hněvu nebo úzkosti. Při zmírnění PMS mohou pomoci různé doplňkové léky. V závažných případech mohou být předepsány antidepresiva.
Chcete -li zastavit spojení mezi stresem a menstruatiemn, úrovně napětí musí být sníženy. Změny životního stylu, jako je cvičení, zdravé stravování, zajištění dostatečného spánku a relaxační činnosti jsou zásadní. Ve většině případů lze úrovně stresu úspěšně snížit čistě čistě s opatřeními bez drog, ale v jiných případech může být nutný lékařský zásah.
Je nezbytné, aby se stres snížil, aby bylo zajištěno zdravé fungování reprodukčního systému, zejména u žen, které se snaží otěhotnět, pokud je klíčové spojení mezi stresem a menstruací. Zatímco menstruační cykly některých žen jsou vždy nepravidelné, lékař nebo gynekolog by měl být prozkoumán neobvykle nepravidelně nepravidelným menstruačním cyklem.