스트레스와 월경의 연결은 무엇입니까?

스트레스와 월경은 서로 연결되어 있으며 각각은 다른 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 높은 수준의 스트레스는 정상적인 월경주기를 방해하여 비정상적인 월경을 유발하고 심지어 완전히 막을 수 있습니다. 반면, 월경은 일부 여성의 스트레스 수준을 증가시킬 수 있습니다. 어떤 경우이든, 결론은 스트레스를받는 행동을 취해야한다는 것입니다.

여성마다 크게 다를 수 있지만, 정상적인 월경주기는 28 일이므로, 변화하는 호르몬 수치는 다른 과정을 활성화하여 월경에서 절정에 이릅니다. 주기 중간에, 보통 12 일경에 배란이 발생합니다. 이것은 난소에서 알이 방출되어 나팔관과 자궁 내 자궁 내막이있는 자궁으로 이동할 때입니다.

계란이 수정되는 경우 임신의 경우 자궁 내막에 이식됩니다. 그러나 임신이 발생하지 않으면 자궁 내막 안감이 방출되어 생리 출혈이 발생합니다. 월경 혈액은 구성됩니다계란의 경우, 자궁 내막 안감 및 자궁 내막의 혈관에서 방출되는 일부 혈액. 환경 적 요인도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이것은 스트레스와 월경 사이의 연결이있는 곳입니다. 스트레스 수준이 높으면 신체 호르몬의 변화가 발생할 수 있습니다. 일정한 또는 장기 스트레스는 신체의 민감한 피드백 메커니즘에 영향을 줄 수있어 간헐적이거나 심지어 월경이 발생합니다.

스트레스와 월경은 또한 일부 여성은 스트레스, 우울증, 분노 또는 불안을 포함한 심각한 월경 증상 (PMS)을 경험한다는 점에서 연결되어 있습니다. 다양한 보완 의약품이 PMS 완화에 도움이 될 수 있습니다. 심각한 경우, 항우울제를 처방 할 수 있습니다.

스트레스와 Menstruatio 사이의 연결을 막기 위해n, 스트레스 수준을 낮추어야합니다. 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면을 보장하고 편안한 활동을하는 것과 같은 생활 습관 변화는 매우 중요합니다. 대부분의 경우 스트레스 수준은 비 약물 조치로 순전히 성공적으로 낮출 수 있지만 다른 경우에는 의학적 개입이 필요할 수 있습니다.

생식 시스템의 건강한 기능을 보장하기 위해 스트레스가 줄어들기에 특히, 특히 스트레스와 월경 사이의 연결이 핵심 인 임신을 시도하는 여성의 경우. 일부 여성의 월경주기는 항상 불규칙하지만 의사 나 부인과 전문의가 비정상적으로 불규칙한 월경주기를 조사해야합니다.