Jaký je rozdíl mezi podvrtnutím a napětím?

podvrtnutí a napětí jsou drobná zranění, nikoli zlomená kosti, které ovlivňují měkkou tkáň svalů, vazeb a šlach. Rozdíl mezi napětím a podvrtnutím spočívá v tom, že napětí je poškození svalu nebo šlachy a podvrtnutí ovlivňovalo tkáň vazu. Oba se vyskytují u kloubů, kde vazby spojují kosti k kosti a šlachy spojují kosti se svaly. Jsou to obvykle dočasné, mírné zranění, která se léčí podobně a rychle se uzdraví. Výsledkem je, že kloub je vytržen, zkroucený, tlačen, zasáhl nebo najednou trhl, jako je dopad pádu vpřed nebo vaše ruce nebo řeší na poli. Náhlý pohyb pohybuje kloubem způsobem, který nemá být ohýbán, roztrháním vazu. Kmen můžete získat do dolní části zad nesprávnou zvednutím zátěže nebo do nohy od “kroucení „kotník při běhu. Kmeny jsou hovorově označovány jako„ roztrhané “nebo„ tažené “svaly. Kolen, kotníky, ramena, lokty a kolena jsou obvykle zraněny tímto způsobem.

Poranění měkkých tkání má příznaky zarudnutí, otoku, modřiny povrchu, sníženou mobilitu a tupé pulzující bolesti nebo ostré křečové bolesti. Svrny a kmeny jsou nejlépe ošetřeny v prvních 48 hodinách rýží, což znamená odpočinek, led, komprimační a zvýšení. Podvrta nebo napjatá oblast by se neměla pohybovat, ale měla by být ledová, zabalena a zvýšená.

Po 48 hodinách lze teplo použít ve spojení s jemnou masáží k uvolnění okolních svalů. Teplé lázně nebo topné podložky se často používají k léčbě podvrtnutí kmenů. V tuto chvíli může začít také jemné využití poškozené oblasti. Pokud je bolest závažná, často se doporučuje, aby protizánětlivý nebo bolest redukoval nebo použil lokální analgetikum. V extrémuZranění, lékař může rentgenit oblast, aby se ujistil, že nedochází k poškození kostí. K zabránění zhoršení citlivého kloubu může být použita dlaha nebo ortéza. Někdy při opakovaných zraněních fyzická rehabilitace posiluje sousední svaly, aby se zabránilo opětovnému zranění.