Quelle est la différence entre une entorse et une souche?
Une entorse et une tension sont à la fois des blessures mineures, et non des os fracturés qui ont un impact sur les tissus mous des muscles, des ligaments et des tendons. La différence entre une souche et une entorse est qu'une souche est une blessure d'un muscle ou d'un tendon et qu'une entorse a affecté le tissu ligamentaire. Les deux se produisent aux articulations où les ligaments relient l'os aux os et les tendons relient l'os aux muscles. Ce sont généralement des blessures temporaires et légères qui sont traitées de manière similaire et guérissent rapidement.
Une entorse se produit le plus souvent à la suite d'une chute maladroite, d'un accident de voiture ou d'une blessure sportive. Il en résulte lorsqu'un joint est tiré, tordu, poussé, frappé ou secoué soudainement, comme l'impact de la chute ou de vos mains ou s'est attaqué sur le terrain. Le mouvement soudain déplace l'articulation d'une manière qu'il n'est pas censé être fléchi, déchirant le ligament.
Les souches résultent fréquemment d'un exercice excessif, du levage lourd, du mouvement répétitif ou des impacts mineurs. Vous pouvez obtenir des souches dans le bas du dos en soulevant mal une charge, ou dans votre jambe à partir de "Tourner "une cheville pendant la course. Les souches sont familièrement appelées muscles" déchirés "ou" tirées ". Les genoux, les chevilles, les épaules, les coudes et les genoux sont généralement blessés de cette manière.
Les lésions des tissus mous présentent des symptômes de rougeur, de gonflement, d'ecchymoses de surface, de mobilité réduite et d'une douleur lourdi ou d'une douleur aiguë. Les entorses et les souches sont mieux traitées dans les 48 premières heures par le riz, ce qui signifie le repos, la glace, la compresse et l'élevage. La zone d'entrée ou de tension ne doit pas être déplacée, mais doit être glacée, enveloppée et surélevée.
Après 48 heures, la chaleur peut être utilisée en conjonction avec un massage doux pour desserrer les muscles environnants. Les bains chauds ou les coussinets de chauffage sont souvent utilisés pour traiter les entorses de souches. Une utilisation douce de la zone blessée peut également commencer à ce moment. Si la douleur est sévère, il est souvent recommandé qu'un anti-inflammatoire ou un réducteur de douleur ou d'appliquer un analgésique topique. À l'extrêmeblessures, un médecin peut radiographier la zone pour s'assurer qu'il n'y a pas de dommages osseux. Une attelle ou une attelle peut être utilisée pour ne pas aggraver l'articulation sensible. Parfois, dans les blessures répétées, la réhabilitation physique renforce les muscles adjacents pour éviter la ré-blessure.